Das Mama-Gleichgewicht
Mama in Balance
Stark und gelassen mit Yoga und Mentaltraining
Der Alltag mit Kleinkind(ern) ist oft turbulent, anstrengend und chaotisch. Gelassen, voller Energie
und mit Freude Mama sein? In der Realität fühlen sich junge Mütter oft meilenweit davon entfernt!
Stephanie Doms hat ein Konzept entwickelt, das dabei hilft, immer wieder ins „Mama-Gleichgewicht“
zurückzufinden. Yoga, die Philosophie des Tantra und Mentaltraining bilden die drei Säulen ihres einzigartigen Konzepts. Sie ermöglichen es, ganzheitlich ins Gleichgewicht zu kommen – körperlich,
mental und auf der Ebene des Herzens.
Der Praxis-Teil bietet eine große Auswahl an Übungen: für mehr Selbstfürsorge, Klarheit, Energie, Selbstvertrauen und Verbundenheit in allen Alltagssituationen.
Ein großes Ja zum Leben - egal, wie chaotisch dieses für Mamas manchmal sein kann.
Inklusive Gratis-Download von kostenlosen Audio-Anleitungen zu den Übungen!
Hier findest du eine Hörprobe:
In die Garuda Meditation reinhören
Stephanie Doms
schrieb während des Germanistik und Geschichte-Studiums in Wien als Redakteurin für Kurier und Falter, anschließend als Lektorin und Produktentwicklerin bei einem Wiener Fachverlag und schließlich in Linz als Werbetexterin bei verschiedenen Agenturen. Für ihre literarischen Texte wurde sie mehrfach ausgezeichnet.
Heute arbeitet Doms als freie Texterin, Yoga-Lehrerin undMentaltrainerin. Ihre Erfahrungen nutzt die Mama von zwei Kindern auch für das innere Gleichgewicht.
ISBN 978-3-943793-85-7
200 Seiten, Klappenbroschur
| Autor: | Stephanie Doms |
|---|---|
| Medium: | Buch, E-Book |
| Verlag: | Stadelmann Verlag |
Stadelmann-Verlag
Thomas Stadelmann
Nesso 8
87487 Wiggensbach
E-Mail: bestellung@stadelmann-verlag.de
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