rollholz - mehr als der Standard rollholz bietet mehr als herkömmliche Massage- und Faszienprodukte. rollholz verbinden Funktionalität, höchste Qualität und edles Design mit Nachhaltigkeit. Was und Für Wen? rollholz ist ein edles und handgearbeitetes Produkt und eignet sich für Alle, die darauf Wert legen, dass Ihre Sportutensilien neben optimaler Funktionalität auch Ästhetik, Haptik und Ökologie vereinen.Wozu und Wie?Mit rollholz können verspannte Körperpartien in einer Selbstmassage gelöst und Schmerzen reduziert werden. Beliebte Anwendungsbereiche sind die im Alltag häufig beanspruchten Faszien- und Muskelgewebe der Nackenpartie, des unteren Rückens und der Beine. Das akute Ausrollen des Körpers trägt nach einer sportlichen Einheit zusätzlich zu einer begünstigen Regeneration bei und kann die Beweglichkeit verbessern.Pflege und Hautfreundlichkeit:Das rollholz ist pflegeleicht und aufgrund der verwendeten Naturmaterialien (Massivholz und naturbelassenes Leinöl) hygienisch und antiallergen.Eigenschaften:Das rollholz weist eine charakteristische Einkerbung auf, die beim Ausrollen des Rückens die Wirbelsäule vor einer nicht notwendigen Belastung schützt. Die innovative Form ermöglicht zudem eine optimierte Druckverteilung auch bei Anwendung an Ober- und Unterschenkel. Der Muskel wird „eingefasst“ und nicht „plattgedrückt“. Des Weiteren verhilft die Einkerbung Faszien- und Muskelgewebe sowohl flächig, als auch gezielt punktuell zu massieren.Lieferumfang & Zusätzliches:Im Lieferumfang ist ein rollholz (Erle) und ein Fairtrade-Biobaumwollbeutel enthalten.   Gewicht: 2 kg Holzart: Esche Maße: (L x ∅) 30 cm x 14 cm mit natürlichem Leinöl versiegelt inkl. Fairtrade Biobaumwollbeutel rollholz ist eine Massagerolle zur Behandlung von Muskulatur und Bindegewebe bzw. Faszien.    Es ermöglicht das Lösen von Verspannungen und unterstützt aktiv die Regeneration nach sportlicher Belastung. D ank des innovativen Designs ist es dabei ideal für die Anwendung im Bereich des Rückens geeignet, da die zentrale Aussparung einen permanenten Schutz der Wirbelsäule gewährleistet. Auch eine Anwendung an weiteren Bereichen des Körpers wie der Gesäß-, der Ober- oder Unterschenkelmuskulatur wird durch rollholz optimal unterstützt. Diese Eigenschaften machen rollholz zum unverzichtbaren Begleiter jeden Sportlers und all derer, die im stressigen Alltag nach körperlicher und mentaler Entspannung suchen.    rollholz ist mit seiner schlichten aber eleganten Erscheinung eine optische Bereicherung für jedes Zuhause, Büro, Fitness- oder Wellnessstudio und passt optimal ins Konzept einer anspruchsvollen Praxis für Physiotherapie. Jedes einzelne rollholz erfüllt die höchsten Qualitätsansprüche und bleibt als handgearbeitetes Naturprodukt dennoch garantiert einzigartig!

Inhalt des Slingtrainer Basissets:    - ein REHAPE® Sling Trainer    - ein Abstandshalter    - ein sechsteiliges Posterset plus 1 Poster Grundanleitung SchlingentrainingDer REHAPE® Sling Trainer Abstandshalter aus massivem Holz sorgt für zusätzliche Instabilität und damit für ein noch effektiveres Training – nicht nur für Fortgeschrittene. Er wird ganz einfach mit zwei aufschraubbaren Metallverschlüssen zwischen den Seilen fixiert und kann, je nach Bedarf, schnell eingesetzt oder herausgenommen werden.Die sechs leicht verständlichen und übersichtlichen Poster zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Training – ob für Bauch, Rücken, Schultern, Rumpf oder Beine – richtig und effektiv gestalten und wie Sie die Trainingsintensität ganz leicht Ihrem persönlichen Level anpassen können. Ein zusätzliches Poster erläutert das Grundvorgehen beim Training an Schlingen.Was bringt Schlingentraining mit dem Rehape Sling TrainerDer Rehape Sling Trainer setzt einfach und effektiv die geniale Idee eines instabilen Trainings um. Durch die automatischen und ständige unwillkürliche Ausgleichsbewegungen der Muskulatur des Trainierenden erreichen die Übungen in den Slings effektiv tieferliegende Muskelgruppen die für eine gesunde Körperhaltung ohne Rücken- und Gelenkbeschwerden so wichtig sind. Dieses auch als Suspension Training oder sensomotrisches Seiltraining bezeichnete Üben an Schlingen bietet von physiotherapeutischer Bewegungstherapie oder Sensomotoriktraining über den Breitensport im Homestudio bis hin zum Spitzensport intensive Einsatzmöglichkeiten.Ein Schlingentraining zielt darauf ab sich in den Bereichen Stabilität, Koordination, Sensomotorik und allgemeiner Muskelkräftigung zu verbessern.Wasserabweisende Handschlaufen des SlingtrainersIn den Handschlaufen liegt die meiste Test- und Entwicklungsarbeit am REHAPE® Sling Trainer, denn Sie müssen nicht nur dem täglichen Dauereinsatz in Studios und Praxen oder zu Hause standhalten, sondern auch noch angenehm zu greifen sein. Die neuesten Sling Trainer Schlaufen sind durch Hinzunahme einer speziellen Faser auch atmungsaktiv, wasser- und ölabweisend.

Türbefestigung zum Rehape SlingtrainerSie wollen auch auf Reisen nicht auf Ihr Slingtraining verzichten oder im Büro ein kurzes Entspannungs-Workout einlegen? Der Türanker ist die perfekte Aufhängemöglichkeit für unterwegs:Einfach das schwarze Gurtband über eine Tür legen und diese schließen. Nun den Slingtrainer in der Schlaufe des Gurtbandes befestigen, Tür geschlossen halten und loslegen – der weiße Korpus hält den Sling Trainer sicher in der Tür verankert.Auf der Bilderreihe sehen Sie die Fixierung eines mit einem Schlingentrainer verbundenen Türankers an der Tür einer Sporthalle.

Die Fitnessbänder (Loops) von POWRX sind vielseitig einsetzbar. Es findet in den verschiedensten Sportarten Anwendung wie z. b. Fußballer, Kampfsport und Krafttraining allgemein. Zum einen kann die Beinmuskulatur mit zahlreichen Variationen von Kniebeugen oder Ausfallschritten trainiert werden, aber auch Übungen für den Oberkörper wie Liegestütze, Dips oder Klimmzüge lassen sich mit den elastischen Trainingsbändern ausführen und intensivieren. Die Trainingsbänder haben eine hohe Dehn- und Belastbarkeit und sind in 5 verschiedenen Stärken erhältlich.XS (Rot) Breite: 1,1 cm,S (Schwarz) Breite: 2 cm,M (Lila) Breite: 3,2 cm,L (Grün) Breite: 4,4 cm,XL (Blau)Breite: 6,5 cm.

Rehape® Sling TrainerBei Kauf des "Rehape® Sling Trainer" erhalten Sie:  -  reißfestes Bergsteigerseil  -  zwei wasserabweisende & atmungsaktive Handschlaufen sorgen für sicheren und angenehmen Griff an Händen, Füßen, Unterarmen, Beinen etc...  -  über den Prusik-Knoten können die Schlaufen sehr schnell und einfach in der Höhe verstellt werdenÜber den Rehape® SlingtrainerDer REHAPE® Sling Trainer ist das wohl kleinste Fitnessstudio der Welt: Er passt in jede Tasche und ist immer dabei - egal ob auf Reisen, im Büro oder im Park.Das reißfeste Bergsteigerseil für den REHAPE® Sling Trainer wird in eigener Produktion gefertigt und die wasserabweisenden, atmungsaktiven Schlaufen von Hand vernäht – so hält der Sling Trainer dem täglichen Dauereinsatz in Physiotherapie-Praxen und Fitness-Studios stand. Und so haben Sie auch im Privatgebrauch lange etwas von Ihrem Sling Trainer.Mit Hilfe des Prusik-Knotens werden die Schlingen am Seil angebracht. Dieser geniale Klemmknoten rettet bereits seit 80 Jahren im Bergsport Leben. Auch beim REHAPE®-Sling Trainer sorgt er für Sicherheit - und dafür, dass Sie die Höhe Ihrer Schlaufen problemlos individuell einstellen können: Unter Belastung ziehen sich die Knoten zu, bei Entlastung lassen sie sich lockern und verschieben.In den Handschlaufen liegt die meiste Test- und Entwicklungsarbeit am REHAPE® Sling Trainer, denn Sie müssen nicht nur dem täglichen Dauereinsatz in Studios und Praxen standhalten, sondern auch noch angenehm zu greifen sein. Die neuesten Sling-Trainer-Schlaufen sind durch Hinzunahme einer speziellen Faser auch atmungsaktiv, wasser- und ölabweisend. Den Sling Trainer und eine stabile Befestigungsmöglichkeit – zum Beispiel einen Schaukelhaken, einen Türanker oder einen massiven Ast – mehr brauchen Sie nicht, um Ihrem Körper zu mehr Stabilität und einer gesunden Haltung zu verhelfen. Wann Sie wollen, wo Sie wollen, so intensiv Sie wollen!Was bringt Training am Rehape Sling Trainer?Der Rehape Slingtrainer setzt einfach und effektiv die geniale Idee eines instabilen Trainings um. Durch die automatischen und ständige unwillkürliche Ausgleichsbewegungen der Muskulatur des Trainierenden erreichen die Übungen in den Slings effektiv tieferliegende Muskelgruppen die für eine gesunde Körperhaltung ohne Rücken- und Gelenkbeschwerden so wichtig sind. Dieses auch als Suspension Training oder sensomotrisches Seiltraining bezeichnete Üben an Schlingen bietet von physiotherapeutischer Bewegungstherapie und Sensomotoriktraining über den Breitensport im Homestudio bis hin zum Spitzensport intensive Einsatzmöglichkeiten.Ein Schlingentraining zielt darauf ab sich in den Bereichen Stabilität, Koordination, Sensomotorik und allgemeiner Muskelkräftigung zu verbessern.

 Mit der MFT Fun Disc verbessern Kinder und Anfänger Ihre Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsvermögen. Ideal für Einsteiger und Kinder sowie in der Reha.LieferumfangMFT Fun Disc inkl. Noppenball und ÜbungsanleitungMFT Markenware – Top-Qualität garantiert!Gemeinsam mit namhaften Therapeuten und Trainingsinstituten entwickelt und ausschließlich in EU-Ländern produziert.

Gerd Gradwohl: Faszien verstehen Mehr Wohlbefinden und Gesundheit durch Faszienbehandlung und Bewegung Prävention, Regeneration & Heilung durch Faszienbehandlung.   Rückenprobleme, Nackenschmerzen oder der "Tennisarm"– wer kennt sie nicht. Meistens liegt diesen und vielen anderen Beschwerden eine gestörte Struktur unserer Faszien zugrunde. Faszien umschließen Muskeln, Gefäße, Knochen und Organe und spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper. Gerd Gradwohl, Physiotherapeut in eigener Praxis, stellt eine neuartige physiotherapeutische Behandlungsmethode vor – die Myofasziale Integration. Hier werden spezielle manuelle Techniken mit Bewegung kombiniert. Dadurch können akute oder chronische orthopädische Beschwerden, die durch gestörte, vernarbte oder verklebte Faszien verursacht werden, innerhalb kurzer Zeit erfolgreich behandelt werden. Erfahren Sie mehr über: • unser Fasziensystem und seine Bedeutung • den Behandlungsablauf der Myofaszialen Integration und Therapieerfolge • effektive Übungen für das Faszientraining Sie können Faszien gesund und leistungsfähig erhalten und kleine Beschwerden selber therapieren: • mit einfachen Übungen zur Selbstmassage • durch funktionelles Training für ein gut funktionierendes Bewegungssystem • anhand detaillierter Anleitungen für zu Hause Mit einem großen Übungsteil zu funktionellem Training von Dr. Frank Frebel und einem Gastbeitrag von Beckenbodenexpertin Susanne Schwärzler. Leser- und Anwendererfahrungen: "Kompetenter und praktischer Rat, wie Sie Ihre Faszien wieder in Schwung bringen und halten!"Dr. rer. nat. et med. habil. Stefan Walenta Lucas Willinsky, Leistungssportler, Schwimmen:"..ich kann mir die myofasziale Integration nicht mehr wegdenken. Ich benutze Faszienrollen nach jedem Training zur Regeneration und vor wichtigen Wettkämpfen. … Meine Beine, Arme und Schultern fühlen sich danach lockerer und leichter bzw. beweglicher und geschmeidiger an.." Alexander Wolz, Skilangläufer:"Im Vergleich zu anderen Behandlungsmethoden habe ich mit der Myofaszialen Integration eindeutig die besten Erfahrungen gemacht." Gabi Mooser, HebammeDiagnose nach Skiunfall per MRT: Vorderer Kreuzband-, Innenband, ausgedehnter Meniskusriss, Spongiosafraktur, Impressionsfraktur an der Tibiakante, Kapselruptur, kräftiger Gelenkerguss/ Einblutung "Drei Wochen nach dem Unfall bekomme ich nach der (schmerzhaften) Behandlung endlich Entspannung ins Gelenk, sodass zum ersten mal Streckung des Beines und mehr Beugung möglich ist. Endlich wieder gehen, sogar hüpfen auf dem verletzten Bein, was ich mich vorher nicht getraut habe. Mache jetzt weiterhin Koordinationsübungen, Stabilisations- und Muskelaufbautraining. Dank Faszientraining mit der Faszienrolle und dem Ball fühlt sich mein Knie 7 Wochen nach dem Unfall sehr stabil an!" Zusammenfassung eines Fallbeispiels: Abriss aller Außenbänder am linken Sprunggelenk: ..In diesem Fall waren nach ca. vier Wochen 80 % der Belastungsfähigkeit wiederhergestellt.. Der Vorteil der myofaszialen Vorgehensweise liegt auf der Hand. Alle Strukturen konnten in ihrer vorgegebenen Funktion und im Gehen heilen. Der Kraft- und Funktionsverlust, auch der umgebenden Gelenkstrukturen, bleibt minimal, da das gesamte Bewegungssystem weiter funktionieren kann, der Regenerations- sprich Heilungsverlauf ist optimiert und nimmt einen ungewohnt rasanten Verlauf. Wer diesen Prozess schon einmal miterlebt hat, ist sozusagen fassungslos erstaunt, dass solche Ergebnisse so schnell und unkompliziert mit der Myofaszialen Integration erreicht werden können. Meist kommen Fragen wie: - „Aber ich muss doch das Medikament nehmen, damit ich keine Entzündung mehr habe, oder?" oder - „Ich muss doch die Schiene tragen, damit das Gelenk gestützt ist, oder nicht?“ oder - „Warum kann ich plötzlich wieder gehen, warum ist die ganze orthopädische Prozedur überhaupt notwendig?" Die Antworten auf diese Fragen sind immer die gleichen, hier in der gestellten Reihenfolge: —> „Das entzündungshemmende Medikament stört unter Umständen mit negativen Folgen für das Endergebnis den komplexen Entzündungsvorgang, den der Körper zur Regeneration/Rekonstruktion einschaltet." oder —> „Eine Schiene oder eine Bandage stören sowohl die komplexe Sensorik als auch die zirkulären, unter der Haut stattfindenden Abflussmechanismen, vor allem im Bereich der Beine – es entsteht eine Verzögerung und Veränderung der Regenerationsvorgänge." oder —> „Der Körper regeneriert seit Jahrmillionen eigenständig und mit Vehemenz – das ist einer unserer Überlebensmechanismen. Diese Fähigkeiten sind nach wie vor vorhanden."   Gerd Gradwohl hat schon immer ein „bewegtes“ Leben geführt. Während er in Kempten (Allgäu) aufwuchs, widmete er sich ausgiebig dem Radfahren, Bergwandern und alpinem Skifahren. 1998 erlitt er eine Makuladegeneration mit nachfolgend verbleibendem Sehrest von 3 %, die sein Leben komplett auf den Kopf stellte. Um mit der plötzlichen Sehbehinderung besser fertig werden zu können, trat er 1999 dem Deutschen Paralympischen Skiteam Alpin bei und begann 2003 mit einer Ausbildung zum Physiotherapeuten. Zusatzausbildung zum Manualtherapeuten 2009 und Therapeut für Myofasziale Integration, das bis heute sein Spezialgebiet ist. Herr Gradwohl beschäftigt heute in seiner Praxis 10 Mitarbeiter. Sein sportlicher Lebenslauf ist beeindruckend. Er ist zweifacher Träger des silbernen Lorbeerblatts. 2006 gewann er seine erste Paralympics-Goldmedaille in Turin in der Abfahrt und im Slalom eine Bronzemedaille. 2009 wurde er Weltmeister in der Abfahrt in Korea und gewann 2010 eine weitere Bronzemedaille in der Abfahrt bei der Paralympics in Kanada. In den Jahren 2006 und 2010 wurde er zum Sportler des Jahres der Stadt Kempten ernannt. Basisdaten: 224 Seiten, Hard Cover, Stadelmann Verlag, ISBN 978-3-943793-57-4 Auch als E-Book hier zum Download: https://sofortkauf.110eco.de/sfk?isbn=9783943793581