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Das Mama-Gleichgewicht

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Stephanie Doms Das Mama-Gleichgewicht Mama in Balance Stark und gelassen mit Yoga und... mehr
Produktinformationen "Das Mama-Gleichgewicht"
Stephanie Doms

Das Mama-Gleichgewicht

Mama in Balance

Stark und gelassen mit Yoga und Mentaltraining

Der Alltag mit Kleinkind(ern) ist oft turbulent, anstrengend und chaotisch. Gelassen, voller Energie
und mit Freude Mama sein? In der Realität fühlen sich junge Mütter oft meilenweit davon entfernt!

Stephanie Doms hat ein Konzept entwickelt, das dabei hilft, immer wieder ins „Mama-Gleichgewicht“
zurückzufinden. Yoga, die Philosophie des Tantra und Mentaltraining bilden die drei Säulen ihres einzigartigen Konzepts. Sie ermöglichen es, ganzheitlich ins Gleichgewicht zu kommen – körperlich,
mental und auf der Ebene des Herzens.
Der Praxis-Teil bietet eine große Auswahl an Übungen: für mehr Selbstfürsorge, Klarheit, Energie, Selbstvertrauen und Verbundenheit in allen Alltagssituationen.

Ein großes Ja zum Leben - egal, wie chaotisch dieses für Mamas manchmal sein kann.

Das komplette Inhaltsverzeichnis
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Inklusive Gratis-Download von kostenlosen Audio-Anleitungen zu den Übungen!

Hier findest du eine Hörprobe:
In die Garuda Meditation reinhören

Stephanie Doms schrieb während des Germanistik und Geschichte-Studiums in Wien als Redakteurin für Kurier und Falter, anschließend als Lektorin und Produktentwicklerin bei einem Wiener Fachverlag und schließlich in Linz als Werbetexterin bei verschiedenen Agenturen. Für ihre literarischen Texte wurde sie mehrfach ausgezeichnet.
Heute arbeitet Doms als freie Texterin, Yoga-Lehrerin undMentaltrainerin. Ihre Erfahrungen nutzt die Mama von zwei Kindern auch für das innere Gleichgewicht.

ISBN 978-3-943793-85-7
200 Seiten, Klappenbroschur

Autor: Stephanie Doms
Verlag: Stadelmann Verlag
Medium: E-Book, Buch
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