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Faszien verstehen plus TwinBALL- orange 12cm von blackroll

39,90 € 48,80 € (18,24% gespart)

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Produktinformationen "Faszien verstehen plus TwinBALL- orange 12cm von blackroll"

ANGEBOT - NUR SOLANGE VORRAT REICHT!

TwinBALL- orange 12cm von blackroll  + Buch Faszien verstehen für 39,90 EUR statt 48,80 EUR !

 

TwinBALL-orange - doppelt punktgenaue Faszienmassage

Der TwinBALL-orange 12 cm ermöglicht Ihnen die doppelt punktuelle Selbstmassage Ihrer Faszien an Armen, Beinen, Füßen, Rücken, Nacken und anderen Körperbereichen.
Insbesondere bei der Massage paralleler Muskelstränge, wie an Nacken und Wirbelsäule kann der TwinBALL-orange noch besser auf beide Muskelstränge einwirken.
Die Anwendung des TwinBALL-orange ist auch sehr hilfreich im Nackenbereich bei Schmerzen oder Verspannungen – Kopfschmerzen können gelindert und Kopfschmerztabletten ersetzt werden.
Der TwinBALL-orange ist klein und leicht – also auch ein guter Begleiter für unterwegs.

Für die zielgenaue Massage, besonders für parallele Muskelstränge

Die beiden TwinBALL-orange Doppel-Massagebälle erweitern unser Angebot um zwei optimale Möglichkeiten für die zielgenaue Selbstmassage verschiedener Körperbereiche. Besonders geeignet für die Massage paralleler Muskelstränge, z.B. neben der Wirbelsäule am Rücken und Nacken.

Tipp:
Bei Kopfschmerzen in Folge von Nackenverspannungen ist die Anwendung des TwinBALLS im Nacken eine gute Alternative zur Kopfschmerztablette. Der kleine TwinBALL passt dank seiner Größe in eine Handtasche und kann super mit auf die Arbeit genommen werden.
Einsatz des TwinBALLS

   - für zielgenaue Anwendungen
   - besonders gut geeignet für die gezielte, gleichzeitige Massage paralleler Muskelstränge z.B. von Rücken, Nacken oder an den Oberschenkeln
   - zur Mobilisierung, Lösung und Bearbeitung der Brustwirbelsäule
   - zur Verwendung am Tisch, am Boden und an der Wand
   - klein, leicht und immer dabei - auch unterwegs optimal

Rollen, drücken, dehnen

Neben großflächigeren Rollbewegungen können sie auch nur an bestimmten Stellen punktuell Druck ausüben oder dehnen - zum Beispiel mit Drehbewegungen zur Dehnung des Nackens.
Übungen immer im Zugriff

Damit Sie gleich loslegen können: Übungen finden Sie als Videos, Fotos und Illustrationen online und jederzeit abrufbar.Ergänzend dazu bietet blackroll-orange(R) Ihnen eine kostenlose blackroll-orange App mit einigen Grundübungen an. 

Egal, welchen Weg Sie bevorzugen, mit unserem umfassenden Angebot an Anleitungen und Übungen können Sie sehr einfach Ihr individuelles Trainings- und Entspannungsprogramm selbst zusammenstellen.


Unsere Empfehlung:

Beide TwinBALL-Durchmesser (8 und 12 Zentimeter) ergänzen sich in der Anwendung optimal. Je nach Bedarf können Sie z.B. mit dem 8 cm TwinBALL punktueller und mit dem 12 cm TwinBALL flächiger massieren. Oft ist auch die Anatomie entscheidend, da je nach Körperbau manche Übungen mit einem der beiden TwinBALLs besser funktionieren.

 

BUCH:

Gerd Gradwohl: Faszien verstehen - Mehr Wohlbefinden und Gesundheit durch Faszienbehandlung und Bewegung

Prävention, Regeneration & Heilung durch Faszienbehandlung.

Rückenprobleme, Nackenschmerzen oder der "Tennisarm"– wer kennt sie nicht. Meistens liegt diesen und vielen anderen Beschwerden eine gestörte Struktur unserer Faszien zugrunde.

Faszien umschließen Muskeln, Gefäße, Knochen und Organe und spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper.

Gerd Gradwohl, Physiotherapeut in eigener Praxis, stellt eine neuartige physiotherapeutische Behandlungsmethode vor – die Myofasziale Integration. Hier werden spezielle manuelle Techniken mit Bewegung kombiniert. Dadurch können akute oder chronische orthopädische Beschwerden, die durch gestörte, vernarbte oder verklebte Faszien verursacht werden, innerhalb kurzer Zeit erfolgreich behandelt werden.

Erfahren Sie mehr über:

• unser Fasziensystem und seine Bedeutung

• den Behandlungsablauf der Myofaszialen Integration und Therapieerfolge

• effektive Übungen für das Faszientraining

Sie können Faszien gesund und leistungsfähig erhalten und kleine Beschwerden selber therapieren:

• mit einfachen Übungen zur Selbstmassage

• durch funktionelles Training für ein gut funktionierendes Bewegungssystem

• anhand detaillierter Anleitungen für zu Hause

Mit einem großen Übungsteil zu funktionellem Training von Dr. Frank Frebel und einem Gastbeitrag von Beckenbodenexpertin Susanne Schwärzler.

Leser- und Anwendererfahrungen:

"Kompetenter und praktischer Rat, wie Sie Ihre Faszien wieder in Schwung bringen und halten!"
Dr. rer. nat. et med. habil. Stefan Walenta

Lucas Willinsky, Leistungssportler, Schwimmen:
"..ich kann mir die myofasziale Integration nicht mehr wegdenken. Ich benutze Faszienrollen nach jedem Training zur Regeneration und vor wichtigen Wettkämpfen. … Meine Beine, Arme und Schultern fühlen sich danach lockerer und leichter bzw. beweglicher und geschmeidiger an.."

Alexander Wolz, Skilangläufer:
"Im Vergleich zu anderen Behandlungsmethoden habe ich mit der Myofaszialen Integration eindeutig die besten Erfahrungen gemacht."

Gabi Mooser, Hebamme
Diagnose nach Skiunfall per MRT: Vorderer Kreuzband-, Innenband, ausgedehnter Meniskusriss, Spongiosafraktur, Impressionsfraktur an der Tibiakante, Kapselruptur, kräftiger Gelenkerguss/ Einblutung

"Drei Wochen nach dem Unfall bekomme ich nach der (schmerzhaften) Behandlung endlich Entspannung ins Gelenk, sodass zum ersten mal Streckung des Beines und mehr Beugung möglich ist. Endlich wieder gehen, sogar hüpfen auf dem verletzten Bein, was ich mich vorher nicht getraut habe. Mache jetzt weiterhin Koordinationsübungen, Stabilisations- und Muskelaufbautraining. Dank Faszientraining mit der Faszienrolle und dem Ball fühlt sich mein Knie 7 Wochen nach dem Unfall sehr stabil an!"

Zusammenfassung eines Fallbeispiels: Abriss aller Außenbänder am linken Sprunggelenk:

..In diesem Fall waren nach ca. vier Wochen 80 % der Belastungsfähigkeit wiederhergestellt.. Der Vorteil der myofaszialen Vorgehensweise liegt auf der Hand. Alle Strukturen konnten in ihrer vorgegebenen Funktion und im Gehen heilen. Der Kraft- und Funktionsverlust, auch der umgebenden Gelenkstrukturen, bleibt minimal, da das gesamte Bewegungssystem weiter funktionieren kann, der Regenerations- sprich Heilungsverlauf ist optimiert und nimmt einen ungewohnt rasanten Verlauf.

Wer diesen Prozess schon einmal miterlebt hat, ist sozusagen fassungslos erstaunt, dass solche Ergebnisse so schnell und unkompliziert mit der Myofaszialen Integration erreicht werden können.
Meist kommen Fragen wie:

- „Aber ich muss doch das Medikament nehmen, damit ich keine Entzündung mehr habe, oder?" oder

- „Ich muss doch die Schiene tragen, damit das Gelenk gestützt ist, oder nicht?“ oder

- „Warum kann ich plötzlich wieder gehen, warum ist die ganze orthopädische Prozedur überhaupt notwendig?"

Die Antworten auf diese Fragen sind immer die gleichen, hier in der gestellten Reihenfolge:

—> „Das entzündungshemmende Medikament stört unter Umständen mit negativen Folgen für das Endergebnis den komplexen Entzündungsvorgang, den der Körper zur Regeneration/Rekonstruktion einschaltet." oder

—> „Eine Schiene oder eine Bandage stören sowohl die komplexe Sensorik als auch die zirkulären, unter der Haut stattfindenden Abflussmechanismen, vor allem im Bereich der Beine – es entsteht eine Verzögerung und Veränderung der Regenerationsvorgänge." oder

—> „Der Körper regeneriert seit Jahrmillionen eigenständig und mit Vehemenz – das ist einer unserer Überlebensmechanismen. Diese Fähigkeiten sind nach wie vor vorhanden."

 

Gerd Gradwohl hat schon immer ein „bewegtes“ Leben geführt. Während er in Kempten (Allgäu) aufwuchs, widmete er sich ausgiebig dem Radfahren, Bergwandern und alpinem Skifahren. 1998 erlitt er eine Makuladegeneration mit nachfolgend verbleibendem Sehrest von 3 %, die sein Leben komplett auf den Kopf stellte. Um mit der plötzlichen Sehbehinderung besser fertig werden zu können, trat er 1999 dem Deutschen Paralympischen Skiteam Alpin bei und begann 2003 mit einer Ausbildung zum Physiotherapeuten. Zusatzausbildung zum Manualtherapeuten 2009 und Therapeut für Myofasziale Integration, das bis heute sein Spezialgebiet ist. Herr Gradwohl beschäftigt heute in seiner Praxis 10 Mitarbeiter.

Sein sportlicher Lebenslauf ist beeindruckend. Er ist zweifacher Träger des silbernen Lorbeerblatts. 2006 gewann er seine erste Paralympics-Goldmedaille in Turin in der Abfahrt und im Slalom eine Bronzemedaille. 2009 wurde er Weltmeister in der Abfahrt in Korea und gewann 2010 eine weitere Bronzemedaille in der Abfahrt bei der Paralympics in Kanada. In den Jahren 2006 und 2010 wurde er zum Sportler des Jahres der Stadt Kempten ernannt.

Basisdaten:

224 Seiten, Hard Cover, Stadelmann Verlag,

ISBN 978-3-943793-57-4

Auch als E-Book hier zum Download: https://sofortkauf.110eco.de/sfk?isbn=9783943793581

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