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Faszien verstehen plus Blackroll-Orange Standard Faszienrolle

39,90 € 53,80 € (25,84% gespart)

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ANGEBOT - NUR SOLANGE VORRAT REICHT! Faszienrolle Blackroll-Orange Standard + Buch Faszien... mehr
Produktinformationen "Faszien verstehen plus Blackroll-Orange Standard Faszienrolle"

ANGEBOT - NUR SOLANGE VORRAT REICHT!

Faszienrolle Blackroll-Orange Standard + Buch Faszien verstehen für 39,90 EUR statt 53,80 EUR !

 

Blackroll-Orange Standard, Faszienrolle:

Die blackroll-orange STANDARD – die Selbstmassagerolle mit mittlerem Härtegrad. 30 cm.

Für eine einfache & effizente Massage
Die Massagerolle blackroll-orange STANDARD ist die ideale Faszienrolle für Jeden.
Das ideale Trainingsgerät für alle, die ihre Faszien trainieren und massieren möchten. Auch Verklebungen können so gelöst werden.
Das Faszientraining mit der Fitnessrolle blackroll-orange ist einfach: So können Faszien im Stehen oder Liegen trainiert werden. Übungsbeispiele zum Training mit der Faszienrolle finden Sie im beiliegenden Booklet sowie auf dem Übungsposter.

Aktive Regeneration von Muskeln und Faszien für Ihr tägliches Wohlbefinden

Mit Hilfe der Massagerolle blackroll-orange STANDARD werden mit geringem Aufwand und einfachen Übungen die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar gesteigert. Regelmäßiges Üben mit der Massagerolle führt dazu, dass die entspannende Wirkung lange anhält. Eine Vielzahl von Übungen finden Sie im beiliegenden Übungs-Booklet, auf der Website von Blackroll sowie in der kostenlosen blackroll-orange APP - damit Sie gleich loslegen können.  

Die richtige Faszienrolle kaufen: Mit der blackroll-orange STANDARD können Verklebungen im Bindegewebe, unseren Faszien gelöst, Muskelbeschwerden behandelt und vorgebeugt werden.

Klassische Rollenform: Die glatte Oberfläche der blackroll-orange STANDARD ist ideal für alle Faszienübungen an Rücken, Bauch, Beinen & Po, Armen sowie Füßen etc. Für zusätzliche Anwendungen bietet blackroll-orange weitere Produkte zur Ergänzung.
 
Das Prinzip der aktiven Regeneration

Die blackroll-orange funktioniert nach dem Prinzip der aktiven Regeneration - Bewegung und Druck der Selbstmassage lösen Muskelverspannungen und Verklebungen im Bindegewebe, steigern die Durchblutung und machen so Muskeln und Bindegewebe elastischer und widerstandsfähig gegen Belastungen. Die Regenerationsfähigkeit wird gesteigert - durch Ihre Aktivität.

 
Faszien-Rollout: Verspannungen und Schmerzen einfach wegrollen!

 
DIE Faszienrolle blackroll-orange STANDARD im Überblick:

    -mittlere Dichte (Härtegrad Mittel)
    - Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten
    - Fehlbelastungen regulieren
    - Haltungsschäden entgegenwirken
    - vermeiden von Überlastungsschäden im Sport
    - Muskeln gezielt regenerieren
    - Durchblutung steigern
    - Triggerzonenbehandlung bei Verspannungen
    - Lösen von Verklebungen im Bindegewebe (Faszien)


Die richtige Härte
Wenn Sie die blackroll-orange zum ersten Mal verwenden und sich nicht sicher sind, welche die richtige blackroll-orange für Sie ist - mit der STANDARD liegen Sie immer richtig! 

BUCH:

Gerd Gradwohl: Faszien verstehen - Mehr Wohlbefinden und Gesundheit durch Faszienbehandlung und Bewegung

Prävention, Regeneration & Heilung durch Faszienbehandlung.

Rückenprobleme, Nackenschmerzen oder der "Tennisarm"– wer kennt sie nicht. Meistens liegt diesen und vielen anderen Beschwerden eine gestörte Struktur unserer Faszien zugrunde.

Faszien umschließen Muskeln, Gefäße, Knochen und Organe und spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper.

Gerd Gradwohl, Physiotherapeut in eigener Praxis, stellt eine neuartige physiotherapeutische Behandlungsmethode vor – die Myofasziale Integration. Hier werden spezielle manuelle Techniken mit Bewegung kombiniert. Dadurch können akute oder chronische orthopädische Beschwerden, die durch gestörte, vernarbte oder verklebte Faszien verursacht werden, innerhalb kurzer Zeit erfolgreich behandelt werden.

Erfahren Sie mehr über:

• unser Fasziensystem und seine Bedeutung

• den Behandlungsablauf der Myofaszialen Integration und Therapieerfolge

• effektive Übungen für das Faszientraining

Sie können Faszien gesund und leistungsfähig erhalten und kleine Beschwerden selber therapieren:

• mit einfachen Übungen zur Selbstmassage

• durch funktionelles Training für ein gut funktionierendes Bewegungssystem

• anhand detaillierter Anleitungen für zu Hause

Mit einem großen Übungsteil zu funktionellem Training von Dr. Frank Frebel und einem Gastbeitrag von Beckenbodenexpertin Susanne Schwärzler.

Leser- und Anwendererfahrungen:

"Kompetenter und praktischer Rat, wie Sie Ihre Faszien wieder in Schwung bringen und halten!"
Dr. rer. nat. et med. habil. Stefan Walenta

Lucas Willinsky, Leistungssportler, Schwimmen:
"..ich kann mir die myofasziale Integration nicht mehr wegdenken. Ich benutze Faszienrollen nach jedem Training zur Regeneration und vor wichtigen Wettkämpfen. … Meine Beine, Arme und Schultern fühlen sich danach lockerer und leichter bzw. beweglicher und geschmeidiger an.."

Alexander Wolz, Skilangläufer:
"Im Vergleich zu anderen Behandlungsmethoden habe ich mit der Myofaszialen Integration eindeutig die besten Erfahrungen gemacht."

Gabi Mooser, Hebamme
Diagnose nach Skiunfall per MRT: Vorderer Kreuzband-, Innenband, ausgedehnter Meniskusriss, Spongiosafraktur, Impressionsfraktur an der Tibiakante, Kapselruptur, kräftiger Gelenkerguss/ Einblutung

"Drei Wochen nach dem Unfall bekomme ich nach der (schmerzhaften) Behandlung endlich Entspannung ins Gelenk, sodass zum ersten mal Streckung des Beines und mehr Beugung möglich ist. Endlich wieder gehen, sogar hüpfen auf dem verletzten Bein, was ich mich vorher nicht getraut habe. Mache jetzt weiterhin Koordinationsübungen, Stabilisations- und Muskelaufbautraining. Dank Faszientraining mit der Faszienrolle und dem Ball fühlt sich mein Knie 7 Wochen nach dem Unfall sehr stabil an!"

Zusammenfassung eines Fallbeispiels: Abriss aller Außenbänder am linken Sprunggelenk:

..In diesem Fall waren nach ca. vier Wochen 80 % der Belastungsfähigkeit wiederhergestellt.. Der Vorteil der myofaszialen Vorgehensweise liegt auf der Hand. Alle Strukturen konnten in ihrer vorgegebenen Funktion und im Gehen heilen. Der Kraft- und Funktionsverlust, auch der umgebenden Gelenkstrukturen, bleibt minimal, da das gesamte Bewegungssystem weiter funktionieren kann, der Regenerations- sprich Heilungsverlauf ist optimiert und nimmt einen ungewohnt rasanten Verlauf.

Wer diesen Prozess schon einmal miterlebt hat, ist sozusagen fassungslos erstaunt, dass solche Ergebnisse so schnell und unkompliziert mit der Myofaszialen Integration erreicht werden können.
Meist kommen Fragen wie:

- „Aber ich muss doch das Medikament nehmen, damit ich keine Entzündung mehr habe, oder?" oder

- „Ich muss doch die Schiene tragen, damit das Gelenk gestützt ist, oder nicht?“ oder

- „Warum kann ich plötzlich wieder gehen, warum ist die ganze orthopädische Prozedur überhaupt notwendig?"

Die Antworten auf diese Fragen sind immer die gleichen, hier in der gestellten Reihenfolge:

—> „Das entzündungshemmende Medikament stört unter Umständen mit negativen Folgen für das Endergebnis den komplexen Entzündungsvorgang, den der Körper zur Regeneration/Rekonstruktion einschaltet." oder

—> „Eine Schiene oder eine Bandage stören sowohl die komplexe Sensorik als auch die zirkulären, unter der Haut stattfindenden Abflussmechanismen, vor allem im Bereich der Beine – es entsteht eine Verzögerung und Veränderung der Regenerationsvorgänge." oder

—> „Der Körper regeneriert seit Jahrmillionen eigenständig und mit Vehemenz – das ist einer unserer Überlebensmechanismen. Diese Fähigkeiten sind nach wie vor vorhanden."

 

Gerd Gradwohl hat schon immer ein „bewegtes“ Leben geführt. Während er in Kempten (Allgäu) aufwuchs, widmete er sich ausgiebig dem Radfahren, Bergwandern und alpinem Skifahren. 1998 erlitt er eine Makuladegeneration mit nachfolgend verbleibendem Sehrest von 3 %, die sein Leben komplett auf den Kopf stellte. Um mit der plötzlichen Sehbehinderung besser fertig werden zu können, trat er 1999 dem Deutschen Paralympischen Skiteam Alpin bei und begann 2003 mit einer Ausbildung zum Physiotherapeuten. Zusatzausbildung zum Manualtherapeuten 2009 und Therapeut für Myofasziale Integration, das bis heute sein Spezialgebiet ist. Herr Gradwohl beschäftigt heute in seiner Praxis 10 Mitarbeiter.

Sein sportlicher Lebenslauf ist beeindruckend. Er ist zweifacher Träger des silbernen Lorbeerblatts. 2006 gewann er seine erste Paralympics-Goldmedaille in Turin in der Abfahrt und im Slalom eine Bronzemedaille. 2009 wurde er Weltmeister in der Abfahrt in Korea und gewann 2010 eine weitere Bronzemedaille in der Abfahrt bei der Paralympics in Kanada. In den Jahren 2006 und 2010 wurde er zum Sportler des Jahres der Stadt Kempten ernannt.

Basisdaten:

224 Seiten, Hard Cover, Stadelmann Verlag,

ISBN 978-3-943793-57-4

Auch als E-Book hier zum Download: https://sofortkauf.110eco.de/sfk?isbn=9783943793581

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Kundenbewertungen für "Faszien verstehen plus Blackroll-Orange Standard Faszienrolle"
18.02.2020

Super, wie alles aus dem Hause Stadelmann

06.02.2020

gute pass Form

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