Menstruationsschwämmchen verschiedene Größen

Ein Naturprodukt als Tamponalternative
Das Menstruationsschwämmchen ist ein Naturprodukt. Im Gegensatz zu Tampons ist es wiederverwendbar, trocknet weder die Vagina aus, noch verletzt es die Schleimhäute beim Einführen. Das Einführen und Herausnehmen ist so auch bei schwacher Blutung (wie zum Ende der Menstruation) angenehm und leicht möglich.

Handverlesene Qualität
Menstruationsschwämmchen sind besonders feinporig im Inneren und ebenmäßig an der Oberfläche. Es ist nicht irgendein Stück Naturschwämmchen, sondern speziell für den Einsatz als Menstruationsschwamm ausgewählte Exemplare.

Größen
Wir bieten die Menstruationsschwämmchen in den Größen 5  und 7 cm an, die für verschiedene Blutungsstärken eingesetzt werden können – ähnlich wie Tampons. Falls das Menstruationsschwämmchen zu groß erscheint, kann es individuell zugeschnitten werden. Bevor man dies tut, empfehlen wir allerdings, das Menstruationsschwämmchen erst mit Wasser anzufeuchten, denn nur so können Sie sehen, wie klein es im feuchten und zusammengedrückten Zustand wird.

Vorbereitung des Menstruationsschwamms
Alle Menstruationsschämme werden von uns einzeln, im Gegenlicht einer starken Lampe, auf Fremdkörper wie kleine Steinchen und Muschelstücke überprüft. In sehr seltenen Fällen können die kleinen Teile, wenn sie weiter im Inneren liegen, erst erspürt werden, wenn das Schwämmchen nass ist. Deswegen empfehlen wir, die Schwämmchen vor der ersten Benutzung nass zu machen und einmal gründlich nach Fremdkörpern zu tasten. Falls bei der Entfernung eine Beschädigung entsteht, ersetzen wir den Schwamm.

Vor der ersten Benutzung sollte Frau den Menstruationsschwamm in Essigwasser legen, um den pH-Wert zu neutralisieren und es zu reinigen. Vor Gebrauch wird das Menstruationsschwämmchen mit Wasser feucht gemacht und ausgedrückt. Falls es zu groß erscheint, kann es individuell zurechtgeschnitten werden. Tun Sie dies bitte erst, nachdem Sie gesehen haben, wie klein es in feuchtem und zusammengedrücktem Zustand wird.

Einführen eines Menstruationsschwamms
Der Menstruationsschwamm ist leicht mit zwei Fingern in die Vagina ein- und auszuführen. Drücken Sie es mit dem Mittelfinger nach oben, ähnlich wie einen Tampon. Es passt sich der Form der Vagina an.

Tragedauer
Wie häufig der Menstruationsschwamm an einem Tag ausgewaschen werden muss, hängt von der Stärke der Blutung ab. In den ersten 48 Stunden werden meist bereits ¾ der Menstruationsflüssigkeit ausgeschieden. Deshalb kann es, bei starker Blutung, an diesen Tagen notwendig sein, den Menstruationsschwamm schon nach 2-3 Stunden auszuwaschen. Beim Nachlassen der Blutung kann er auch 4-6 Stunden in der Vagina bleiben, bevor er ausgewaschen wird. Die Wechselphasen sind im Grunde genommen ähnlich wie beim Tampon.

Entfernen
Wenn Frau den Beckenbodenmuskel leicht nach unten drückt, rutscht der Menstruationsschwamm ein Stückchen nach unten und man kann es dann leichter herausnehmen. Hilfreich ist es auch, Zeige- und Mittelfinger wie eine Pinzette einzuführen und das Menstruationsschwämmchen so zu greifen. Keine Angst – es kann nicht „verschwinden“. Die einzige Öffnung zur Gebärmutter ist der Muttermund, der sehr klein ist. Sollten Sie öfter Probleme mit dem Herausholen haben, können Sie (ähnlich einem Tampon) einen Baumwollfaden annähen, der dann zum Herausziehen genutzt werden kann. Der Menstruationsschwamm lässt sich besser entfernen, wenn er vollgesogen ist.

Reinigen und Wiedereinführen
Nach dem Entfernen wird der Menstruationsschwamm zunächst unter fließendem kalten Wasser ausgewaschen – so kann das Blut (oder Sperma) nicht gerinnen. Schleimreste, die sich an der Schwammoberfläche absetzen, lassen sich danach besser mit warmem Wasser entfernen. Der Schleim im Mensblut sieht glasig aus und besteht aus der Schleimhaut, die nach jedem Eisprung in der Gebärmutter neu gebildet und bei der Blutung abgestoßen wird. Je nach persönlichem Empfinden sollte der letzte Spülgang mit warmem Wasser stattfinden, damit der Menstruationsschwamm nicht so kalt ist. Jetzt noch einmal gut ausdrücken und wiedereinführen.

Abschließende Aufbewahrung
Nach einer Blutungsperiode muss das Menstruationsschwämmchen jeweils mit einer der folgenden Methoden gereinigt werden.

Der Menstruationsschwamm kann ein paar Stunden (z.B. über Nacht) in Essigwasser (Haushaltsessig 1:2; Essigessence 1:10) gelegt werden.
Möglich ist auch eine Lösung von Wasserstoffperoxid (3%) und Wasser im Verhältnis 1:3. Das wird den Menstruationsschwamm auch wieder aufhellen, falls er vom Gebrauch dunkel geworden ist.
Oder man kann ein paar Tropfen Teebaumöl in einen Becher Wasser geben. Teebaumöl ist sehr effektiv gegen viele Bakterien und es wird auch eventuell entstehenden Geruch an den Menstruationsschwämmchen beseitigen.
Nach der Behandlung das Menstruationsschwämmchen bitte gründlich mit Wasser auswaschen und anschließend an der Luft zügig trockenen lassen (nicht in einem feuchten Bad liegen lassen, wo das Schwämmchen nur langsam trocknet). Verwahren Sie ein Menstruationsschwämmchen luftzugänglich, zum Beispiel in einem Baumwollbeutelchen, Waschhandschuh oder Strumpf. Verwahren Sie den Menstruationsschwamm nicht in einer luftdichten Schachtel/Dose oder in einer Plastiktüte.