10,00 €* Gutschein für Ihre Newsletter Anmeldung!

* Einlösbar ab einem Einkaufswert von 50€ im Stadelmann Natur Onlineshop. Gilt nur bei erstmaliger Anmeldung zum Newsletter. Gültig auf das gesamte Sortiment außer Bücher. Ein Gutschein pro Person einmalig einlösbar.

Bitte geben Sie eine gültige eMail-Adresse ein.

Beckenboden - die Kraft von Innen

35,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Versandkostenfreie Lieferung innerhalb Deutschlands

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage

  • 8532
 Autorin: Susanne Schwärzler, ISBN 978-3-00-049799-5 In diesem übersichtlichen,... mehr
Produktinformationen "Beckenboden - die Kraft von Innen"
 Autorin: Susanne Schwärzler, ISBN 978-3-00-049799-5

In diesem übersichtlichen, praxisorientierten BASISBUCH erfahren Sie alles über:

• Anatomische Zusammenhänge des Beckenbodens und seine weitreichende Bedeutung für die Gesundheit
• Vorbeugung gegen Beckenbodenschwäche und deren Folge – wie Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, Erektions- und Prostataprobleme, Impotenz …
• Unterstützung im Wochenbett – mit Alltagsübungen und einer Mutter-Kind-Übungsstunde für zu Hause
• Begleitung im Krankenbett – mit vielen therapeutischen und medizinischen Tipps zur Heilung und Hilfe sowie einer kompletten Rehabilitations-Übungsstunde
• Den männlichen und den weiblichen Lebenszyklus (Kindheit, Geschlechtsreife und Wechseljahre)

Hör-CD, 104 Minuten

Die beiliegende Hör-CD, gesprochen von der Autorin, unterstützt die Durchführung der vielseitigen Übungen auf leicht verständliche Weise: Texte für die korrekte Atmung, die Wahrnehmung des Beckenbodens, Vokal- und Sprachtraining, sowie gezieltes Training für Kraft und Ausdauer, Gleichgewicht.

Sie erlernen beim Mitmachen auch Übungen für die großen Muskelgruppen wie z. B. Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulaturtraining ... und verschiedene Entlastungs- und Entspannungsübungen.

Medium: Buch
Autor: Susanne Schwärzler
Verlag: Susanne Schwärzler
Weiterführende Links zu "Beckenboden - die Kraft von Innen"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Beckenboden - die Kraft von Innen"
02.08.2017

Buchrücken Leserbewertung

Susanne gelingt es, dem Leser mit einfachen Worten praxisnah und mit ihrer Begeisterung, das komplexe Thema Beckenboden zu vermitteln.

01.08.2017

Leserbewertung auf dem Buchrücken

Der Beckenboden ist nicht nur ein Thema für den Rückbildungskurs nach der Geburt. Er ist ein wichtiges Lebensthema für die Frau, um ihn gesund zu erhalten. Schön dass es dieses umfangreiche, praxisbetonte Buch gibt!

01.08.2017

Leserbewertung auf dem Buchrücken

Das vorliegende, allumfassende Beckenbodenbuch bietet dem Laien leicht verständlich geradezu einmaligen Überblick über ein vielschichtiges Thema und motiviert Betroffene, bereits bei geringem Leidensdruck gut vorinformiert einen Facharzt aufzusuchen.

31.07.2017

Buchrücken Leserbewertung

Ein allumfassendes Beckenbodenbuch- im wahrsten Sinne des Wortes. Großer Dank gebührt der Autorin, die allen ihr komplexes Wissen, ihre Lebensphilosophie und ihre große Erfahrung in der praktischen Arbeit mit dem Beckenboden zur Verfügung stellt. Durch gezielte Übungsanleitungen und Tipps für den Alltag, bringt sie dem Leser das TABUTHEMA BECKENBODEN näher.

Bewertung schreiben

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Die Datenschutzbestimmungen habe ich zur Kenntnis genommen.
MFT Fun Disc MFT Fun Disc
59,99 €
Zuletzt angesehen