Herz an Herz, solange dich deine kleinen Füße noch nicht tragen... ​ und darüber hinaus, solange du es brauchst.Dieses Buch macht Mut und Lust zu Tragen und hilft bei der Entscheidung, wie und mit was getragen wird. Multiperspektivisch bzw. aus dem Blickwinkel einer Hebamme geschrieben, inklusive Exkursen zu den Themen „Babyschlaf“ sowie „Beckenboden & Tragen“. Kompakt, übersichtlich und mit wunderschönen Tragebildern anschaulich bebildert. Mit zahlreichen Seitenverweisen – weil es zu Beginn einer Tragebeziehung meist an Zeit zum Lesen fehlt. So wird das Lesen zum Genuss.Du fragst dich, welche Vorteile das Tragen von Säuglingen und Kleinkindern bringt?Ob dein Tragling richtig in die Tragehilfe sitzt?Ab wann du Tragen kannst?Ob Tragen für deinen Beckenboden okay ist?Du stehst vor einer besonderen Herausforderung, beispielsweise Tragen nach Kaiserschnitt oder zwei Traglingen?Dein Kind will scheinbar nicht getragen werden?Du benötigst Orientierung am vielfältigen Tragemarkt?Du trägst bereits und möchtest dich noch tiefer in das Thema eintauchen?Oder du bist „vom Fach“ uns suchst nach einer kompakten, anschaulichen und faktenbasierten Beratungsgrundlage? ​​Hier findest du Antworten. ​Teil 1: Warum Tragen? Spannendes, wissenschaftlich fundiertes Hintergrundwissen, verständlich übertragen auf den Alltag.Teil 2: Achtsam getragen. Die Tragepraxis, von der kindlichen Beinhaltung über die richtige Tragehöhe bis hin zur Frage: „Ab wann tragen?“ – anschaulich zusammengefasst.Teil 3: Tragen: Ein Ziel, viele Lösungen. Eine Orientierung am vielfältigen Tragemarkt, von Tragetuch bis Onbuhimo. Inklusive praktischem Wissen zu Material, Schulterträger- und Bauchgurtvarianten und deren Einstellung sowie Hinweise für den Kauf.Teil 4: Tragen „Spezial“ – Gerüstet für Besonderes. Tragen nach Kaiserschnitt, Zwillinge oder Geschwisterkinder im Tragealter, Tragen in der Schwangerschaft, alltagstaugliche Anregungen zu wetterunabhängigem Tragen oder wenn der Tragling scheinbar nicht getragen werden möchte: hier findest du Lösungen.Zahlreiche Seitenverweise ermöglichen rasches Nachschlagen und selektives Lesen. Mit Liebe zum Detail bebildert. Umfangreiches Tragewissen und Hebammenexpertise – ergänzt durch hilfreiche Kontaktadressen, empfohlene Video-Tutorials und meinem Erfahrungsschatz als (Trage-)Mama.ISBN 978-3-200-09921-0, 132 Seiten, Klappenbroschur

Luisa Harisch YOGA für die Geburtsvorbereitung und in der RückbildungSelbstbestimmt, ganzheitlich und positiv durch die Schwangerschaft und die Zeit danachErlebe eine selbstbestimmte und positive Geburtsvorbereitung und Rückbildungszeit mit ganzheitlichem Yoga, praktischen Übungen und wertvollen Expertinnentipps von Mamas für Mamas.Von Schwangerschaft bis Rückbildung: Mit Yoga ganzheitlich durch die Geburtsvorbereitung und die Zeit nach der GeburtNicht nur Theorie, sondern auch Praxis (durch Flows, Asanas)Von Mama(-Expertinnen) für MamasDieses Buch begleitet dich mit Yoga durch deine Schwangerschaft, die Geburt und die Rückbildungszeit. Du lernst deinen Körper besser kennen, schulst deine Intuition und gewinnst Vertrauen in deine Fähigkeiten. Während der Schwangerschaft und der Geburt ist dein Körper in Dauerschleife auf Höchstleistung. Mit gezielten Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen stärkst du dich und bereitest dich optimal auf diesen veränderungsvollen Lebensabschnitt vor. Praktische Yogaflows für die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und effektive Rückbildungsübungen helfen dir, dich auf deinem Weg wohl und sicher zu fühlen. Die AutorinSeit ihrem 15. Lebensjahr praktiziert Luisa Harisch täglich Yoga und kann sich ein Leben ohne es nicht mehr vorstellen. Mit 20 Jahren absolvierte sie ihre erste Yoga-Ausbildung. Vom Yoga-Fieber gepackt, folgten zahlreiche Aus- und Weiterbildungen und unzählige Stunden auf der Matte. Durch ihre eigenen Schwangerschaften und Hausgeburten wurde ihre Leidenschaft für Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung entfacht. Seit einigen Jahren begleitet sie Frauen in diesen lebensverändernden Phasen mit Yoga und als Doula und bildet mittlerweile selbst in diesem Bereich aus. Zudem teilt sie ihr Wissen leidenschaftlich gerne mit mehreren zehntausend Frauen auf ihrem erfolgreichen YouTube-Kanal, Instagram Account und in einem Podcast. Mit ihrem Mann und drei Kindern lebt Luisa in Ulm und liebt es, umgeben von Familie und Freunden, Kraft in der Natur zu tanken.Webseite von Luisa Harisch HIER ansehenFolge Luisa Harisch auf InstagramLerne Luisa Harisch auf ihrem YouTube-Kanal kennenDas Buch lebt auch von vielen weiteren Stimmen in Beiträgen und Interviews von: Sinah Diepold Stephanie Johne Kerstin Lüking Mamakompass (Stefanie Bauer, Magdalena Bieberstein) Dr. Miriam Mottl Sabrina Nieland Sissi Rasche Kaya Renz Dr. Ute Taschner und Natalie Stadelmann.ISBN 978-3-96914-017-8, 381 Seiten, KlappenbroschurE-Book Sofortkauf: hier klicken

Miranda Gray - Die Kraft des Dunklen MondesEin spiritueller Wegweiser für die WechseljahreWas ist der Sinn der Wechseljahre, warum verändern wir uns? Was hilft Frauen, diese Zeit mit Zuversicht, Neugier und Freude zu erleben? Diesen Fragen nähert sich Miranda Gray nicht von der biologisch-medizinischen Seite. Vielmehr zeichnet sie den Weg der spirituellen Transformation, der mit den ersten Veränderungen im Menstruationszyklus beginnt und über die letzte Blutung in die Postmenopause führt. Sie zeigt, dass die Wechseljahre nicht gleichbedeutend sind mit Altern oder Verfall, sondern eine spirituelle Reise im Einklang mit der eigenen Weiblichkeit.Anknüpfend an „Roter Mond“ und „Erweckung der weiblichen Energie“ zeigt die Autorin, welche Weisheit und Inspiration im Zyklus verborgen liegen. Und dieses Zykluswissen, zusammen mit dem Wissen um die Zyklen der Erde, des Mondes und der Gezeiten, ist alles, was Frauen brauchen, um das Geheimnis des Wegs zu erkennen, der vor ihnen liegt:• Die energetischen und spirituellen Veränderungen in den Wechseljahren nutzen, um Kraft zu tanken, sich zu erden und frei zu werden.• Das Ziel der Reise durch die Wechseljahre erkennen und eins werden mit dem Göttlich-Weiblichen.• Teil einer neuen positiven und selbstermächtigenden Tradition für Frauen sein, die auf der Weisheit unseres Körpers basiert. Dieses Buch ist für alle, die den Sinn der Wechseljahre erforschen wollen. Es ist für Frauen, die erste Veränderungen spüren, und für Frauen, die die Menopause bereits hinter sich gelassen haben. Und es ist für alle, die einen Menstruationszyklus haben und wissen wollen, wie ihre zyklischen Erfahrungen zum Wegweiser durch die Wechseljahre werden können. Die Autorin:Miranda Gray Miranda Gray (*1964) ist Bestseller-Autorin aus England. Sie setzt sich für die Anerkennung der zyklischen Natur von Frauen ein. Sie ist Buchillustratorin, Autorin, Heilerin und Leiterin internationaler Workshops. Sie hat diverse Artikel über Spiritualität, Sexualität und das Wohl der Frauen veröffentlicht und gibt Kurse zu alternativen Heilmethoden, Reiki und Meditation.ISBN 978-3-96914-019-2E-Book Sofortkauf: hier klicken

Von der Kraft des weiblichen Zyklus In unserer modernen Gesellschaft wird der menstruelle Zyklus als passives Geschehen begriffen, der in seiner Existenz zwar anerkannt, in der Realität aber ignoriert und geheim gehalten wird. Frauen haben als Bestandteil des »Frauseins« mit den damit verbundenen Unannehmlichkeiten und Bedürfnissen zurechtzukommen, ohne dabei die Aufmerksamkeit auf sich zu lenken. TABUTHEMA MENSTRUATIONZu oft verheimlichen sie ihre Schwierigkeiten mit der Monatsblutung vor anderen aus Angst, für schwach gehalten zu werden oder ein Getue um nichts zu machen. Dieser Mangel an Kommunikation und gesellschaftlicher Einsicht trägt immer stärker zur Isolierung der Periode als verstecktem und heimlichem Geschehen bei. Dieses Buch soll zeigen, dass der menstruelle Zyklus im Grunde ein dynamisches Geschehen ist, das sich intensiv auf das physische, emotionale, intellektuelle und spirituelle Wachstum der Frau, ihres Lebensumfelds und unserer Gesellschaft auswirken kann. ERFORSCHEN SIE IHRE EINZIGARTIGE ZYKLISCHE NATURRoter Mond zeigt Frauen Möglichkeiten auf, wie sie sich ihres menstruellen Zyklus bewusster werden und ein gewisses Verständnis von den damit verbundenen Energien erlangen können. Da jede Frau ihren Zyklus anders erfährt, geht dieses Buch davon aus, dass jede Leserin die hier vorgestellten Ideen und Übungen entsprechend ihren persönlichen Bedürfnissen umsetzt. All das ist anwendbar von der ersten Periode bis zu den Wechseljahren. Der allmonatliche Zyklus besteht aus vier Phasen: Die präovulatorische Phase, die fruchtbare Ovulationsphase (Eisprung), die prämenstruelle Phase und die Menstruationsphase (Regelblutung). Die mit dem menstruellen Zyklus verbundenen kreativen Energien weisen unterschiedliche Aspekte auf und sind mit dem Zyklus der Gebärmutter beziehungsweise der weiblichen Fortpflanzungsorgane verknüpft. Nutzen Sie die verschiedenen Energien des Menstruationszyklus für verschiedene Aktivitäten und erleichtern sie dadurch ihren Alltag. Lernen Sie Methoden kennen, diese Energien kreativ einzusetzen – sexuell und spirituell im täglichen Leben. ENTDECKEN SIE DIE ALTEN MYTHENIn früheren Zeiten nutzten Frauen ihren Menstruationszyklus als Quelle der kreativen, spirituellen, sexuellen, emotionalen, geistigen und körperlichen Energie. Der Zyklus galt als Geschenk, als Möglichkeit für Frauen, sich Monat für Monat zu erneuern. Mithilfe seiner Kraft gestalteten sie die Welt um sie herum und traten mit ihr und mit allen lebendigen Wesen in Verbindung. Weisheit und Inspiration liegen im Zyklus verborgen. Dieses alte Wissen ist bis heute in unseren Mythen und Märchen verfügbar. BEGEGNUNG MIT DEM MONDDer durchschnittliche synodische Zyklus des Mondes beträgt 29 Tage, zwölf Stunden und 44 Minuten, der der Fau 28 Tage.Dabei sind die Mondzyklen und menstruellen Zyklen der Frauen aufs Engste miteinander verknüpft, und der weibliche Körper reagiert auf die Mondphasen.Die meisten Frauen interagieren mit dem Mondzyklus auf eine von zwei Weisen; ihre Menstruation fällt entweder mit der Vollmond- oder mit der Neumondphase zusammen. Der menstruelle Zyklus stimmt vielleicht nicht vollkommen und ganz präzise mit dem Mondzyklus überein, aber er verlängertund verkürzt sich immer wieder so, dass letztlich die Menstruation doch jeden Monat um die Zeit des Vollmondes oder Neumondes einsetzt. »Roter Mond sollte bei jeder Frau im Bücherregal stehen. Es ist ein richtig tolles Buch und gerade in unserer hektischen Zeit, in der Frauen sich immer weiter von ihren Körpern entfernen, ganz wichtig..«Dr. med. Dorothee Struck, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe/ Ärztin für Naturheilverfahren aus Kiel » Roter Mond hat mir geholfen, eine ganz neue und positive Sicht von meinem Menstruationszyklus zu gewinnen. Die wunderbare Kombination aus Geschichten, inspirierenden Informationen und praktischen Übungen machen das Werk zu einem Handbuch der weiblichen Transformation. «Sophia, Spanien ISBN 978-3-943793-48-2232 Seiten, TaschenbuchE-Book erhältlich als Epub Was sind die Unterschiede der beiden Bücher "Roter Mond" und "Erweckung der weiblichen Energie"? Unter dem Reiter Video und auf der Seite des Stadelmann Verlag finden Sie die Erklärung.Leseprobe

„Mondtage - Zykluswissen für Kinder“ ist ein Bilderbuch über die Zyklen der Natur. Angela Berchtold – Barbara Freiermuth – Manuela Tanner Leina ist ein junger Hausrotschwanz, der sein erstes Jahr im Wald erlebt. Gemeinsam mit der Füchsin Joli begibt sie sich auf die Reise durch die Jahreszeiten – und lernt dabei, dass es auch bei den Frauen eine Zyklus gibt. Anhand der Jahreszeiten und Mondphasen wird der weibliche Zyklus und die damit verbundene Menstruation kindergerecht erklärt. Altersempfehlung ab 3 Jahre Zitate aus "Mondtage" „Weibliche Tiere und Menschenfrauen leben auch nach einem Zyklus, so wie die Jahreszeiten und der Mond. Der Zyklus der Frauen dauert zwischen 21 und 35 Tagen. Von Neumond zu Neumond durchlaufen sie innerlich alle Jahreszeiten. Das ist die Superkraft der Frauen.“ „Frauen haben ein besonderes Organ in ihrem Körper. Es heisst Gebärmutter. Die Gebärmutter ist dafür da, dass Babys im Bauch von Frauen wachsen können.“ „Die erste Blutung nennt man Menarche. Wie möchtest du deine ersten Mondtage feiern?“ „Es gibt für mich keine schlechte Jahreszeit, denn die Jahreszeiten sind die Superkraft der Natur. Ich möchte sie alle bewusst erleben und genießen.“ Idee und Text: Angela Berchtold und Barbara FreiermuthIllustrationen: Manuela TannerGröße: 215x215x9mmAusführung: Hardcover, 30 SeitenISBN 978-3-033-09208-2  

Dr. med. Sophia K. JohnsonDipl.-Biol. Jana Pastuschek, M. sc. Plazenta PowerEine facettenreiche Betrachtung ihrer Funktion, ihrer Bedeutung für die Mutter und die integrative Verwendung im Wochenbett Die Plazenta ist nicht nur das Wunderorgan der Schwangerschaft. Was inzwischen fast vergessen ist: Der „Mutterkuchen“ wird in Hebammenkunde und integrativer Medizin teilweise schon seit Jahrhunderten als Heilmittel verwendet. In „Plazenta Power“ schildern die Ärztin Dr. Sophia Johnson und die Wissenschaftlerin Jana Pastuschek aus fachlicher Sicht die Funktion der Plazenta während der Schwangerschaft, nehmen aber vor allem die Plazenta als Heilmittel in den Fokus und gehen auch auf den Trend der Plazentophagie, den Verzehr der eigenen Plazenta, ein. Im Zentrum des Buches stehen die Forschungsergebnisse aus dem Placenta-Labor des Universitätsklinikums Jena, wo die Autorinnen untersucht haben, welche Hormone, Spurenelemente und Mikroorganismen in der menschlichen Plazenta vorhanden sind und ob der Verzehr des Mutterkuchens ein medizinisches Risiko darstellt. In »Plazenta Power« lesen Sie welche jahrhundertealte Tradition die Verwendung von Plazenta als Heilmittel in der Hebammenkunde und der integrativen Medizin bereits hat, was hinter dem Trend der Plazentophagie (dem Verzehr der eigenen Plazenta) steckt, wie der Forschungsstand zum Thema Plazenta als Heilmittel für Frauen im Wochenbett (z. B. bei Laktationsproblemen oder Wochenbettdepression) ist. Informationen für eine eigene, informierte EntscheidungWenn Frauen sich überlegen, ob sie die eigene Plazenta im Wochenbett verwenden wollen, dann kommen sie nicht immer an fachlich korrekte Informationen.Mit „Plazenta Power“ klären Sophia Johnson und Jana Pastuschek leicht verständlich über die Plazenta und deren Möglichkeiten als Heilmittel im Wochenbett auf, indem sie Informationen, die bisher fast ausschließlich in englischsprachiger Fachliteratur zu finden sind, zusammentragen und diskutieren. Diese ergänzen sie mit den Ergebnissen aus ihren eigenen Forschungen, damit jede Frau zu ihrer eigenen, informierten Entscheidung kommen kann.Die Autorinnen lenken damit den Blick auf Frauen im Wochenbett, aber auch auf die weibliche Sicht in der Wissenschaft und die empirische Medizin, die den Nutzen der Plazenta schon lange erkannt hat.Auch wenn es teilweise ein soziales Tabu ist, die eigene Plazenta weiterzuverarbeiten: Jede Frau darf über ihre Plazenta entscheiden! Die Autorinnen Dr. med. Sophia JohnsonSophia Johnson studierte Humanmedizin an der Universität Witten/Herdecke mit Studienaufhalten und Praktika in Tansania, Russland, USA, Schottland, Österreich und Italien. Schon während des Studiums erweiterte sie ihre Ausbildung und nahm am universitären Curriculum der Chinesischen Medizin und der Anthroposophischen Medizin teil. Dann folgte in kurzen Abständen die Geburt von drei Kindern. Die Zeit dazwischen nutzte sie für wissenschaftliche Arbeit und eine Promotion am Placenta-Labor des Universitätsklinikums Jena, eine Ausbildung in klassischer Homöopathie und diverse Klinikrotationen für die Facharztausbildung. Sophia Johnson lebt mit ihrer Familie in Weimar und arbeitet dort mit dem Schwerpunkt integrative Allgemeinmedizin.Jana PastuschekJana Pastuschek studierte Biologie mit den Schwerpunkten Mikrobiologie, Botanik, Genetik und Anthropologie an der Friedrich-Schiller-Universität in Jena, ergänzt durch einen mehrmonatigen Studienaufenthalt zur Ur-und Frühgeschichte des Menschen im italienischen Siena. Später erweiterte sie ihr Wissen durch einen Master of Science im Studienfach „Molecular Medicine“ an der Friedrich Schiller-Universität in Jena. Nach mehreren Jahren wissenschaftlicher Tätigkeit am Max-Planck-Institut für chemische Ökologie und am Institut für Rechtsmedizin, beide in Jena ansässig, forscht sie nun seit über zwölf Jahren im Placenta-Labor der Klinik für Geburtsmedizin des Universitätsklinikum Jena. Weitere Informationen zu den Autorinnen, deren Veröffentlichungen und Veranstaltungen gibt es direkt beim Stadelmann Verlag unter https://www.stadelmann-verlag.de/buch-plazenta-power.html Auch als E-Book HIER erhältlich:  https://sofortkauf.110eco.de/stadelmann/stadelmann-verlag_fcs/buch688310ea2bcb11eeb26a00163eb4eadd/@@sfk_eingabe   ISBN 978-3-96914-012-3184 Seiten, KlappenbroschurDieses Buch wurde klimaneutral gedruckt und unterstützt ein regionales Klimaschutzprojekt im Oberallgäu und in Brasilien.

Teresa Keck, Natalie Stadelmann Yoni Steaming Praxisbuch Dampfsitzbad - Grundlagen, Anwendungen, Selbstfürsorge Weltweit schätzen Frauen die Naturheilkraft von Yoni Steaming.Die Dampfsitzbäder sind denkbar einfach in der Anwendung und dabei wohltuend und wirkungsvoll. Der Wasserdampf wärmt und entspannt. Gleichzeitig transportiert er die Wirkstoffe der je nach Beschwerdebild sorgfältig ausgewählten Heilpflanzen und ätherischen Öle, die ihrerseits ihre pflegende und heilende Wirkung entfalten.In der Geburtsvorbereitung sind Dampfsitzbäder eine wertvolle Unterstützung, aber auch Menstruationsprobleme, Blasenentzündungen, Schlafstörungen und andere gesundheitliche Beschwerden lassen sich auf diese Weise sanft und natürlich behandeln. Dieses Buch kombiniert die praktische Erfahrung von Teresa Keck, Gründerin von Yunna.org, mit dem pharmazeutischen Wissen von Aromaexpertin Natalie Stadelmann. Es bietet: Praktische Einführung ins Yoni Steaming: Alles Wissenswerte für die Anwendung zu Hause. Rituale für mehr Bewusstheit und Entspannung. Anwendungen bei gesundheitlichen Problemen. Die wichtigsten Heilpflanzen und ätherischen Öle fürs Yoni Steaming im Porträt. Wissen aus Pflanzenheilkunde und Aromatherapie für die PraxisDu kannst das Buch wie einen Roman von Anfang bis Ende lesen. Du kannst aber auch die Themen nachschlagen, die dich gerade interessieren. Jedes Kapitel ist in sich verständlich, auch wenn du den Rest des Buches noch nicht oder nur teilweise gelesen hast. Die ersten beiden Kapitel geben dir grundlegende Informationen zum Yoni Steaming, seiner Geschichte, Wirkungsweise und praktischen Anwendung an die Hand.In den anschließenden Kapiteln findest du Anwendungsbeispiele fürs Yoni Steaming – von Zyklusachtsamkeit und Selbstfürsorge über gesundheitliche Probleme bis hin zu Themen wie Sexualität, Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt.Im letzten Kapitel haben wir die wichtigsten Yoni-Steam-Pflanzen für dich portraitiert. Hier kannst du tiefer eintauchen in ihre Anwendungsmöglichkeiten und Wirkungsweise und erfährst, wie du sie für dein Yoni Steaming bewusst auswählen kannst. Dieses Buch richtet sich in erster Linie an Frauen, denn sie sind es, die früher das Wissen um alte Haus- und Heilmittel von Generation zu Generation weitergegeben haben; und sie sind es auch, die Yoni Steaming heute wieder neu entdecken und mehrheitlich anwenden. Mit „Frauen“ meinen wir alle Menschen, die sich selbst als Frau fühlen und bezeichnen. Im Buch verwenden wir im Zweifelsfall die grammatikalisch weibliche Form. Aber natürlich sind uns auch Menschen mit anderen Geschlechtsidentitäten als Lesende herzlich willkommen. Was ist Yoni Steaming?Sitzdampfbad, Intimdampfbad, Vaginal oder Yoni Steaming, Bajo, Chai-Yok oder Bakera, das vaginale Dampfbad hat viele Namen.Kein Wunder, denn Frauen rund um den Globus verwenden seit alters her den heilsamen Wasserdampf mit aromatischen Kräuterzusätzen – zur Pflege und bei gesundheitlichen Problemen ebenso wie als wohltuendes Ritual. Yoni Steaming findet sich in der traditionellen Heilkunde vieler Länder auf allen Kontinenten.Zwar unterscheiden sich je nach Region die Hilfsmittel und die verwendeten Heilpflanzen, aber die Vorgehensweise ist immer gleich: Die Anwenderin setzt oder kniet sich mit entkleidetem Unterkörper und genügend Abstand über ein Gefäß mit heißem Wasser, dem meist wohltuende oder heilende Kräuter oder Pflanzenextrakte zugegeben werden. Der aufsteigende Dampf, die Wärme und die Pflanzeninhaltsstoffe wirken auf die Haut und Schleimhäute des Intimbereichs und auf die Gefäße, Gewebe, Muskeln und Organe des Beckens.   DIE AUTORINNEN Teresa KeckTeresa Keck ist diplomierte Germanistin und Montessori-Pädagogin. Als sie 2016 zum ersten Mal Mutter wurde, wuchs ihre Faszination für die Kraft und Weisheit speziell des weiblichen Körpers. 2019 hat sie www.yunna.org mitgegründet. Die Seite informiert über die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten von Dampfsitzbädern und Yoni Steaming. Im Online-Shop von www.yunna.org finden Anwenderinnen handgefertigte Yoni Steam Hocker aus Allgäuer Hölzern. Natalie Stadelmann Natalie Stadelmann ist Aromaexpertin und Pharmazeutisch-technische Assistentin (PTA) mit Weiterbildung zur Fach-­PTA für Ernährung und Fachberaterin für Kosmetik und Dermopharmazie (IHK). Sie ist Autorin mehrerer Bücher (u. a. der Bestseller »ERNÄHRUNG IN SCHWANGERSCHAFT UND STILLZEIT« »BABYBREI« und »DAS GROSSE BUCH VON BABYBREI & BEIKOST) und gefragte Expertin und Referentin in den Bereichen Ernährung, Gesundheitsvorsorge, Naturheilkunde und Aromatherapie. ISBN 978-3-96914-003-1ca. 152 Seiten, KlappenbroschurLeseprobeE-Book als epub oder pdf kaufen

Warum - Ist Heute mein Bester Tag?! Dieses wunderbare Buch ist eine Inspiration der besonderen Art!Es begleitet Dich täglich auf Deiner ganz persönlichen Reise zu mehr Glück, Selbst-Wirksamkeit und Erfolg. Warum ist heute Dein bester Tag ist ein Gesamtkunstwerk, das sich an dem Rhythmus eines Jahreskalenders orientiert: 12 Kapitel, 12 Künstler und 12 Persönlichkeiten begleiten Dich auf Deiner eigenen Reise zu mehr Glück, Selbst-Wirksamkeit und Erfolg. „Wer sich verändert, der verändert sein Leben“ steht ganz zu anfangs auf dem Cover dieses Buchs. Aber sich verändern, will ich das wirklich? Und wenn ja, wie gelingt es tatsächlich? Jeder kennt, wie schwer es ist, sein Leben zu verändern. Anfangs suchen wir den Fehler häufig „da draußen“ – bei anderen Menschen oder in den Umständen. Irgendwann sind wir frustriert – wenden uns sogar von Menschen ab, die wir nicht verändern können. Oder wir geben Ziele auf, die wir wohl nicht erreichen können. Wir sind desillusioniert, weil wir nicht dauerhaft abnehmen, das Rauchen nicht sein lassen können, nicht den Partner fürs Leben finden, in unseren Job unzufrieden sind, den langersehnten Plan B nicht ans Laufen bekommen oder einfach mehr vom Leben erhofft hatten und immer noch im Hamsterrad festgehalten werden. Nicht selten resignieren wir, weil die Welt nicht so ist, wie wir sie uns wünschen. Wenn wir aber erst einmal resignieren, fehlt das Wichtigste, um unser Leben zu ändern: der Glaube an uns, die Kraft zur Veränderung und damit der Mut neue Wege zu gehen! Der Schlüssel zu einem anderen Leben liegt in uns: Er liegt darin zu erkennen, wer wir sind, was wir wirklich wollen und wie wir es Stück für Stück besser in unserem täglichen Leben umsetzen! Dabei sind schnelle Rezepte, wie ausputschende Motivationsveranstaltungen oder überzeugende Fachliteratur, oftmals nur ein kurzzeitiger Impuls, aber wenig nachhaltig.Dieses Buch will mehr. Es nähert sich in einer phantasievollen Weise durch eine liebevolle, kunstvolle Gestaltung. Und es bietet eine dem täglichen Leben entgegenden kommende Struktur: die des ewigen Kalenders. Dadurch macht das Bucht Lust an jedem Tag des Jahres wieder einzusteigen ohne den Anspruch zu haben, komplett „durchgelesen“ werden zu müssen. Auf spielerische Weise bietet es die Möglichkeit sich über die Bilder emotional zu nähern, über Zitate einen einfachen Einstieg zu finden oder über die Tagesbotschaften Tipps und Übungen für den Alltag zu erhalten. Damit wird dieses Format zu einem täglichen Begleiter auf der Reise durch Deine Persönlichkeit und bietet jeden Tag die Möglichkeit, Dich selbst besser zu verstehen, Deine Ziele stärker ins Visier zu nehmen und jeden Tag Deines Lebens noch besser im Sinne Deiner Wünsche zu nutzen.  Andrea Lutzenberger, die Verlegerin, sagt: „Mit diesem Buch wurde einer meiner eigenen großen Träume wahr. Vor genau 20 Jahren hatte ich eine Vision. Ich hatte mir ein ganz besonderes Buch zur Persönlichkeitsentwicklung gewünscht: mit außergewöhnlichem Format, mit hohem künstlerischen Anspruch, mit einer besonderen Haptik, einem liebevollen Design und Inhalten, die dazu einladen, das Buch jeden Tag aufzuschlagen.“ „Warum ist heute mein bester Tag“ ist ein Buch für alle Sinne. Andrea sagt weiter: „Ich bin unglaublich dankbar für die Künstlerinnen und Künstler, die sich bereit erklärt haben, mit ihren Werken ihrem Monat ein inspirierendes Gesicht zu geben. So unterschiedlich die Techniken, Stilrichtungen und Herangehensweisen sind, so intensiv empfinden wir die Bereicherung, die durch ihren Beitrag ausgeht. Jeder Monat ist anders. Jedes Kapitel hat dadurch seinen ganz eigenen Charakter. Fast als wäre es ein eigenes Buch im Buch. Alleine das „Durchblättern“ durch einen Monat – ohne den Text im Einzelnen zu lesen oder die Tagesimpulse wahrzunehmen – ist eine Inspiration und kann für unseren Tag ein kleiner, aber entscheidender Impuls sein.“ Entstanden ist ein Buch mit vielen Facetten und Nutzungsmöglichkeiten: Ein Buch, das für manche das „Lieblingsbuch an meinem Lieblingsplatz“ werden könnte – ein Buch, das an einer schönen Stelle in der Wohnung aufgeschlagen liegen bleiben darf und immer wieder zum Reinschauen einlädt. Es ist aber auch ein Buch, das die Neugier für das Thema der Persönlichkeitsentwicklung weckt, weil es einladend gestaltet und eine pragmatische Herangehensweise bietet. Aber auch für Menschen, die eine intensivere Persönlichkeitsarbeit suchen, ist das Werk ein gutes Werkzeug, weil es zahlreiche Ansätze und Übungen aufzeigt, die im Eigenstudium verfolgt und ausprobiert werden können. Und – last but not least – ist es einfach ein künstlerisch und handwerklich anspruchsvolles Werk, das mit viel Liebe zum Detail gestaltet und aufwendig gedruckt und gebunden wurde. Ein Werk, das man gerne in den Händen hält und auch gerne Anderen in die Hände gibt. Als Hardcover im Buchhandel erhältlich: Größe 23 x 32.7 cm 400 Seiten  

Ruth von Braunschweig Das große Buch für die gesunde Haut Ätherische Öle und Pflanzenöle für Hautpflege, Psyche und ein starkes Immunsystem Gute Hautpflege bedeutet weit mehr als nur eine gut gepflegte Haut.Gute Hautpflege stärkt auch das Immunsystem und steigert die Belastbarkeit gegenüber Stress. Kurz, gute Hautpflege erhöht das gesamte körperliche und psychische Wohlbefinden: Gute Hautpflege ist Pflege mit natürlichen, pflanzlichen Mitteln. In diesem Buch erfahren Sie was eine gute biologische Hautpflege ist wie die Haut, unser größtes Organ, aufgebaut ist wie Haut und Immunsystem zusammenspielen warum unsere seelische Ausgeglichenheit und unser gesamtes Wohlbefinden auch Hautsache ist und wie biologische Hautpflege mit pflanzlichen Zutaten zu mehr seelischer Ausgeglichenheit führt. Sie lernen außerdem eine Reihe von pflanzlichen Pflegemitteln kennen, wie sie zusammengesetzt sind und wie Sie sie für die Gesundheit ihrer Haut nutzen können.Unterstützt wird die Autorin durch das Fachwissen und die ebenso lange praktische Erfahrung der beiden Aromaexpertinnen Ingeborg und Natalie Stadelmann. Biologische Hautpflege für eine gesunde HautBiologische Hautpflege mit pflanzlichen Zutaten, wie natürlichen ätherischen Ölen, Hydrolaten und fetten Ölen, stärkt unsere Zellen und ihre Lebensräume, die Extrazelluläre Matrix. Natürliche pflanzliche Inhaltsstoffe helfen den Zellen, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen.Im Praxisteil: Zahlreiche Rezepturen und AnwendungsbeispieleIn einem ausführlichen Praxisteil finden Sie zahlreiche Rezepte und Anwendungsbeispiele für biologische Haut-, Mund- und Zahnpflegemittel, die Sie mit einfachen Zutaten auch selbst herstellen können.Außerdem erfahren Sie, worauf Sie beim Einkauf von Naturkosmetik achten sollten. WAS STEHT DRIN?Umfangreiches Wissen rund um Hautfunktionen und Hautpflege Wunderwerk Haut Unsere Zellen und ihr LebensraumZellfunktionen, Bindegewebe, extrazelluläre Matrix, intrazelluläre Matrix Immunsystem und Allergien Gesunde MundschleimhautImmunabwehr im Mund, Biologische Mund- und Zahnpflege Über die Haut Körper und Seele pflegenEinblicke ins Gehirn, Stressbewältigung – die eigenen Anlagen kennenlernen Multitalente ätherische Öle: Inhaltsstoffe und WirkweisenPflanzliche Düfte – ätherische Öle, Inhaltsstoffe der ätherischen Öle, Aromatherapie – Aromapflege – Aromakosmetik, Wo und wie wirken ätherische Öle? Ätherische Öle richtig anwenden. Ätherische Öle – synthetische Duftstoffe: die Unterschiede Die wichtigsten ätherischen Öle und ihre Wirkungen Pflanzenöle und -fette Hydrolate Praxisteil – Anwendungen und Rezepte Grundsätzliches zum Umgang mit ätherischen Ölen, Mischen von ätherischen Ölen, Herstellung von Pflegeprodukten Optimal gepflegt von Kopf bis FußAnwendungen für Haut und Körper, Selbstgemachte Pflegeprodukte aus Ölen und Fetten Duftende Hautpflege für Geist und SeeleRezepturen für viele Gemütszustände AnhangNaturkosmetik und Pflanzenwirkstoffe für die biologische HautpflegeDie bekanntesten Siegel für Natur- und Biokosmetik im deutschsprachigen RaumBezugsquellen und Adressen DIE AUTORINRuth von Braunschweig ist diplomierte Biologin und hat in jahrzehntelanger aktiver Praxisarbeit einen reichen Erfahrungsschatz in der biologischen Hautpflege angesammelt. Sie lässt uns in diesem Buch daran teilhaben und vermittelt dabei ein tiefes Verständnis für unser größtes Organ – die Haut.Die Autorin leitet heute Seminare über Aromatherapie und Pflanzenöle. Zu diesen Themen hat sie bereits mehrere Fachbücher veröffentlicht. Ruth von Braunschweig ist verheiratet, hat zwei erwachsene Kinder und lebt im Raum Kassel. Ingeborg Stadelmann wirkte in diesem Buch als Redakteurin und Mitautorin vor allem in den Kapiteln rund um ätherische Öle und Hydrolate sowie im Praxisteil mit.Von der Ernährungs-Expertin, Autorin und PTA Natalie Stadelmann stammt das Kapitel "Naturkosmetik und Pflanzenwirkstoffe für die biologische Hautpflege" im Anhang. ISBN 978-3-96914-001-7 393 Seiten, Hardcover LeseprobeE-Book als Epub oder PDF hier erhältlich

Friedrich P. GrafHomöopathie für Hebammen und GeburtshelferSchwangerschaft, Geburt und erstes Lebensjahr   Was ist bei der Anamnese zu beachten? Wie erfolgt die Arzneisuche? Wie wird ein Repertorium genutzt? Dieses Werk fasst das homöopathische Wissen des bekannten Arztes und Geburtshelfers Friedrich P. Graf rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und erstes Lebensjahr des Kindes zusammen. Hebammen finden hier neben Grundlagen und konkreten Empfehlungen einen ausführlichen klinischen Teil und ein übersichtliches Repertorium für ihre homöopathische Arbeit, mit dem sie die Frauen und Kinder optimal betreuen können. Ein übersichtlicher Flyer zur homöopathischen Hausapotheke, den Hebammen an die Eltern weiterreichen können, liegt dem Buch bei.   Über den Autor und weitere MitwirkendeDr. Friedrich Paul Graf, Allgemeinmediziner und Homöopath, ist Autor mehrerer Fachbücher und Broschüren, welche im Sprangsrade Verlag, Herder Verlag und dem Elwin Staude Verlag erschienen sind. Er führt eine Allgemeinpraxis im Schleswig-Holsteinischen Plön mit den Schwerpunkten Homöopathie, Schwangerschaft, Geburt und Gynäkologie. Zurückblicken kann er dabei auf eine über 25jährige Erfahrung. Er bildet Hebammen und Geburtshelfer homöopathisch aus und ist ein gefragter Vortragsgast im ganzen deutschsprachigem Raum. Er ist verheiratet und Vater von drei erwachsenen Kindern. Autor: Dr. Friedrich P. Graf Elwin Staude Verlag, 1. Auflage 2022, 656 Seiten, Kartoniert, ISBN: 978-3-87777-135-1  

Josianne Hosner Zyklisch leben Freude und Kraft aus dem Zyklus schöpfen Wir Frauen sind nicht immer gleich. Wir nehmen unser Umfeld (und uns selbst) nicht immer gleich gelassen. Manchmal lieben wir die Menschen um uns herum, dann wieder finden wir alles zum Aus-der-Haut-Fahren. Manchmal sind wir energiegeladen und voller Elan, bis plötzlich alles zu viel wird und wir uns nach einer Auszeit sehnen. Was bedeutet es konkret, zyklisch zu leben, und was haben die Jahreszeiten mit dem Menstruationszyklus zu tun? Wie kann ich im Einklang mit meinen inneren Jahreszeiten leben, um mich ausgeglichen und in Balance zu fühlen? Wie kann das Zykluswissen helfen, den Alltag mit all seinen Herausforderungen besser zu meistern? Ein Buch voller Tiefe, Humor und Freude. Ein Stück Frausein, alltagsbezogen, liebevoll und frech. Das pragmatische Buch für jede Frau. Und eigentlich auch für jeden Mann. Video zur schweizer Originalausgabe Nein, wir sind nicht wahnsinnig – wir erleben verschiedene Zyklusphasen.Viele Frauen sind kurz vor der Menstruation plötzlich bedrückt oder gereizt – mit den Tagen ist das Gewitter dann plötzlich vorbeigezogen und frischer Tatendrang setzt ein. Wir Frauen sind zyklische Wesen und wenn wir unserer zyklischen Natur Raum geben und ihr Ausdruck verleihen, dann können wir den Zyklus als einzigartige Kraftquelle nutzen. Dann sehen wir die dunklen Wolken kommen und wissen, was wir tun können, damit sie sich gar nicht erst zu Ungetümen aufbauschen. Unser Menstruationszyklus ist unsere geheime Superkraft!Damit du nicht mehr jeden Monat von Neuem überrumpelt wirst. Damit du deine vier inneren Jahreszeiten nutzen kannst, um dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Damit du lernst, aus dem Vollen zu schöpfen: Ein volles Herz, ein Leben voller Möglichkeiten und immer die Wahl, selber zu entscheiden, was dir guttut. Die Autorin Josianne HosnerSie ist so schalkhaft, wie sie schreibt: Josianne Hosner liebt Feuer, Wald und Kakao. Wenn sie sich nicht gerade mit Menstruationsthemen beschäftigt, trifft man sie draußen in der Natur.Josianne Hosner ist gelernte Buchhändlerin, Menstruationsexpertin und Zyklus-Mentorin. Aber auch Reisefüdli, Irlandlover, Kräuterfrau und Ehrenmitglied beim Clan der glücklichen Präriehühner.Geboren ist sie 1980 in Winterthur als viertes von fünf Kindern. Mit 30 Jahren zog es sie der Liebe wegen in den Kanton Bern, wo sie mit ihrem Mann und ihren drei Kindern lebt.ISBN 978-3-96914-006-2244 Seiten, 21,0 x 14,8 cm KlappenbroschurLeseprobeE-Book als Epub oder PDF hier erhältlich

Beckenboden-Sprechstunde - Ganzheitliche Diagnose und Therapie mit über 100 Fallbeispielen Der Beckenboden beeinflusst – bewusst oder unbewusst - wichtige Prozesse und vielfältige Strukturenim menschlichen Körper. Er stabilisiert den gesamten Bewegungsapparat, sichert die Lage sowie Funktion der Bauch- und Sexualorgane und hat Auswirkungen auf das Hormonsystem. Sogar unsere Sprache und Stimme sind von seinem Tonus abhängig.​ In diesem praxisnahen Buch teilt die erfahrene Kursleiterin, Heilpraktikerin und Autorin Susanne Schwärzler ihren jahrzehntelangen Erfahrungsschatz. Anhand von übersichtlichen Fallbeispielen werden Beschwerdebilder der folgenden medizinischen Fachrichtungen beleuchtet: Orthopädie: Wirbelsäulenerkrankungen, Gelenkfehlstellungen und Haltungsschäden Urologie: Inkontinenz, Organsenkung, Impotenz, Prostatabeschwerden, unerfüllte Sexualität Gynäkologie: Beckenbodenschwäche vor, während und nach der Schwangerschaft oder Operation, Organsenkung, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden Proktologie: Hämorrhoiden, Anal- und Rektum-Aussackung, Divertikel Logopädie: Stimm- und Sprachstörungen Weitere Beschwerdebilder: Migräne, Depression, ösophagealer Reflux und andere Leiden, die auf den ersten Blick nicht mit dem Beckenboden in Verbindung gebracht werden. Jedes Fallbeispiel enthält neben einem gezielten Beckenbodentraining unterstützende Therapiemöglichkeiten aus der Naturheilkunde und Komplementärmedizin sowie Hinweise zu bewährten Hilfsmitteln. Diese ganzheitliche Betrachtungsweise lässt ein fundiertes Verständnis für Beschwerden entstehen, um diese zu lindern und Heilungsprozesse anzuregen. Dieses Buch ist ein wertvoller Ratgeber für Betroffene, Hebammen, ÄrztInnen und TherapeutInnen. Es vermittelt Jedermann ein umfangreiches Verständnis für das großartige Kraftfeld Beckenboden und seine weitreichende Bedeutung für unsere Gesundheit. Autorin: Susanne Schwärzler, ISBN 978-3-00-063245-7 Seiten 312 69 Ilustrationenbroschiert Eigenverlag  

Erwecke die Göttin in Dir Dieses Kartenset mit Begleitbuch lädt Frauen ein, die heilenden, kraftvollen Energien des eigenen Zyklus zu erforschen und das Göttlich-Weibliche zu entdecken. Wenn im Alltag die Orientierung verloren geht und wir innere Klarheit suchen verbinden uns die Botschaften mit unserer Intuition. Die Meditationen, Rituale und Affirmationen helfen, die Wahrnehmung zu schärfen und die eigene authentische Weiblichkeit zu leben. Tag für Tag, Zyklus für Zyklus, Jahr für Jahr. Miranda Gray, Julia Larotonda (Illustrationen)ISBN 978-3-943793-91-841 Karten, 48 Seiten Erklärheft Erhalten Sie unter dem Reiter Videos noch mehr Eindrücke und Informationen zu den Büchern und dem Kartenset von Miranda Gray.Leseprobe Booklet

Nina HanefeldAlles was es für Mädchen über die Periode zu wissen gibt. Lin ist ein ganz normales Mädchen – das denkt sie zumindest. Doch dann steht plötzlich eine Fee in ihrem Zimmer. Ausgestattet mit einer magischen Tasche und einem Beamer beginnt die Fee, Lin behutsam in die Geheimnisse der Pubertät einzuweihen. Wie ist mein Körper aufgebaut und wie verändert er sich in der Pubertät?Was passiert bei der Menstruation?Welche Menstruationsprodukte gibt es und wie wende ich sie an?Was tun, wenn’s wehtut?Fundiertes Wissen rund um Zyklus und MenWie ist mein Körper aufgebaut und wie verändert er sich in der Pubertät?Was passiert bei der Menstruation?Welche Menstruationsprodukte gibt es und wie wende ich sie an?Was tun, wenn’s wehtut? Fundiertes Wissen rund um Zyklus und Menstruation eingebettet in eine zauberhafte Geschichte. Nina Hanefeld ist Autorin, Beraterin für NFP (Natürliche Familienplanung) und Lehrerin. Sie arbeitet außerdem als freiberufliche Mitarbeiterin bei Kulmine – einem Unternehmen, das sich für das Auflösen des Menstruationstabus einsetzt und alternative Menstruationsprodukte herstellt und verkauft. Sie berät mit Freude und Einfühlungsvermögen seit rund zehn Jahren Mädchen und Frauen zu Menstruation, Verhütung und Gesundheit. Die Vermittlung von unterstützendem Wissen ist ihr eine Herzensangelegenheit. Für Mädchen ab 10 Jahreneinfach, locker und behutsam aufklären Nachhaltig leben: Alles über alternative MenstruationsprodukteEinkaufs-Guide mit Tipps und Tricks von Nina HanefeldLiebevoll und vielfältig illustriert von Melanie KühnleinISBN 978-3-943793-89-5, 80 Seiten, Flexband mit Banderole - der Umwelt zuliebe. Auch als E-Book erhältlichLeseprobe

Stephanie Doms Mama in Balance Stark und gelassen mit Yoga und Mentaltraining Der Alltag mit Kleinkind(ern) ist oft turbulent, anstrengend und chaotisch. Gelassen, voller Energieund mit Freude Mama sein? In der Realität fühlen sich junge Mütter oft meilenweit davon entfernt! Stephanie Doms hat ein Konzept entwickelt, das dabei hilft, immer wieder ins „Mama-Gleichgewicht“zurückzufinden. Yoga, die Philosophie des Tantra und Mentaltraining bilden die drei Säulen ihres einzigartigen Konzepts. Sie ermöglichen es, ganzheitlich ins Gleichgewicht zu kommen – körperlich,mental und auf der Ebene des Herzens.Der Praxis-Teil bietet eine große Auswahl an Übungen: für mehr Selbstfürsorge, Klarheit, Energie, Selbstvertrauen und Verbundenheit in allen Alltagssituationen. Ein großes Ja zum Leben - egal, wie chaotisch dieses für Mamas manchmal sein kann. Inklusive Gratis-Download von kostenlosen Audio-Anleitungen zu den Übungen! Hier findest du eine Hörprobe:In die Garuda Meditation reinhören Stephanie Doms schrieb während des Germanistik und Geschichte-Studiums in Wien als Redakteurin für Kurier und Falter, anschließend als Lektorin und Produktentwicklerin bei einem Wiener Fachverlag und schließlich in Linz als Werbetexterin bei verschiedenen Agenturen. Für ihre literarischen Texte wurde sie mehrfach ausgezeichnet.Heute arbeitet Doms als freie Texterin, Yoga-Lehrerin undMentaltrainerin. Ihre Erfahrungen nutzt die Mama von zwei Kindern auch für das innere Gleichgewicht. ISBN 978-3-943793-85-7200 Seiten, Klappenbroschur Das komplette InhaltsverzeichnisVorwort lesenLeseprobe als PDF!

Miranda Gray Der Weg des weltweiten Womb Blessing zu authentischer WeiblichkeitGebärmuttersegnungen helfen Frauen, Einschränkungen ihrer natürlichen Weiblichkeit abzulegen Fünfmal pro Jahr verbinden sich weltweit tausende Frauen miteinander, um gemeinsam zu ihrer schon vor langer Zeit verlorengegangenen Weiblichkeit zurückzukehren. Über das weltweite Womb Blessing, eine Gebärmuttersegnung, aktivieren sie ihre weiblichen Energien. In diesem Buch erklärt die Begründerin des Womb Blessing, Miranda Gray, was hinter den Gebärmuttersegnungen steckt. Wünschst du dir, die leidenschaftliche, spirituelle, starke, liebende, kreative und sinnliche Frau zu sein, die du tatsächlich bist?Fünfmal pro Jahr verbinden sich weltweit tausende Frauen miteinander, um gemeinsam zu ihrer schon vor langer Zeit verlorengegangenen Weiblichkeit zurückzukehren. Über das weltweite Womb Blessing, eine Gebärmuttersegnung, aktivieren sie ihre weiblichen Energien. In diesem Buch erklärt die Begründerin des Womb Blessing, Miranda Gray, was hinter den Gebärmuttersegnungen steckt, und gibt Antworten auf Fragen, die Frauen sich heute stellen:Warum das Energiezentrum im Schoßraum für das Wohlergehen und das Glück von allen Frauen essenziell ist – unabhängig vom Alter oder körperlichen Zustand.Welche Rolle das Göttlich-Weibliche im heutigen Leben von Frauen spielt und wie es Stress reduzieren kann.Wie wir es schaffen in einer männlich dominierten Welt zu unserem Weiblichen zurückzufinden.Der Weg zu einem bewussten weiblichen Leben, den Miranda Gray in diesem Buch vorstellt, führt Frauen zu ihrer wahren Natur zurück. Er unterstützt die Heilung und Aktivierung, die die Gebärmuttersegnungen hervorrufen. »Meine Gebärmutter wurde in einem weltweiten Womb Blessing durch die Energie des Weiblichen gesegnet. . . . Ich weiß wieder, was ich wert bin, und habe meinen Platz in der Gesellschaft und in der Welt wiedergefunden.« VM, Italien Dieses Buch ist voller Aha-Momente, voller Meditationen und Übungen für alle Frauen – ganz gleich, ob sie einen Zyklus und eine Gebärmutter haben oder nicht. Miranda Gray (*1964) ist Bestseller-Autorin aus England.Sie setzt sich für die Anerkennung der zyklischen Natur von Frauen ein.Sie ist Buchillustratorin, Autorin, Heilerin und Leiterin internationaler Workshops. Sie hat diverse Artikel über Spiritualität, Sexualität und das Wohl der Frauen veröffentlicht und gibt Kurse zu alternativen Heilmethoden, Reiki und Meditation. 2012 begründete sie die Gebärmuttersegnungen, das weltweite Womb Blessing. ISBN 978-3-943793-71-0208 Seiten, TaschenbuchE-Book erhältlichLeseprobe JETZT auch als Hörbuch!Das Buch Erweckung der weiblichen Energie von Miranda Gray gibt es jetzt auch als Hörbuch! Anja Mühlberg hat den Text eingesprochen. Das Hörbuch ist unter der ISBN 978-3-96914-035-2 erhältlich. Bei welchen Anbietern das Hörbuch unter anderen zur Verfügung steht, steht auf der Webseite des Stadelmann Verlags.Eine Hörprobe gibt es beispielsweise bei Google Play. Zur Hörprobe. Was sind die Unterschiede der beiden Bücher "Roter Mond" und "Erweckung der weiblichen Energie"? Unter dem Reiter Video erhalten Sie die Antwort!

Aromatherapie · Aromapflege · AromakulturAusgabe 52 - 2018Schwerpunkt: FrauenheilkundeAromatherapie in der FrauenheilkundeAphrodite und ihr ZaubergürtelRiechen und gerochen werdenLiebeserklärung an Mensch und NaturGesichtspflegeöl für Haut und SeeleAromatherapie beim HundLeseprobeFür alle FORUM Zeitschriften erhalten Sie einmalig 3€ Versandkostenbonus: Einfach den Gutschein-Code FORUM im Bestellprozess online eingeben und damit verminderte Versandkosten erhalten. Die Zeitschrift F·O·R·U·M ist offizielles Mitteilungsorgan des Vereins FORUM ESSENZIA e.V., gemeinnütziger Verein für Förderung, Schutz und Verbreitung der Aromatherapie, Aromapflege und Aromakultur. http://forum-essenzia.org/Sie erhalten vergriffene Ausgaben soweit archiviert auch als Spiralbindung oder digital auf Anfrage im Stadelmann Verlag. Die Ausgaben der Zeitschrift ab Nummer 29 gibt es auch als E-Book.Zum Download dieser Ausgabe

 Wenn Frauen zu viel spüren,Autorin: Sylvia Harke.Schutz und Stärkung für Hochsensible.Frauen-Ratgeber zum Trendthema Hochsensibilität von Diplom-Psychologin Sylvia Harke.Sylvia Harke arbeitet in ihrer Beratungstätigkeit hauptsächlich mit hochsensiblen Frauen und kennt deren Bedürfnisse und Lebensthemen sehr genau. Sie hat ein Selbstcoaching zur Persönlichkeitsentwicklung für hochsensible Frauen entwickelt, das gezielt im Alltag helfen kann, besser mit starker Empfindsamkeit umzugehen.Hochsensible Frauen verfügen über eine erweiterte Wahrnehmung, ausgeprägte Empathie, Intuition und Kreativität. Andrerseits achten sie oft zu wenig auf ihre eigenen Bedürfnisse und grenzen sich nicht genügend ab. Deshalb sind sie anfällig dafür, in Beziehungen ausgenutzt zu werden oder an Burn-out oder Depression zu erkranken. Dieser Frauen-Ratgeber zur Selbsthilfe bietet viele Übungen zur Selbstreflexion. In einem Sensitiv-Test am Anfang des Buchs können Frauen checken, wie ausgeprägt ihre Hochsensibilität ist und welche Lebensbereiche besonders betroffen sind. Ermutigende Geschichten anderer hochsensibler Frauen, geführte Meditationen, Märchen und die Verbindung mit uraltem weiblichem Wissen helfen, eine authentische Selbstliebe zu entwickeln.Die erfahrene Seminarleiterin führt Frauen in „Wenn Frauen zu viel spüren“ Schritt für Schritt durch den eigenen Entwicklungsprozess und hilft ihnen, ihre vermeintliche Schwäche als große Stärke zu erfahren.288 Seiten.ISBN: 978-3-426-65815-4.Sylvia Harke ist Dipl.-Psychologin (*1978) und arbeitet selbständig als Seminarleiterin, Coach und Buchautorin. 2014 erschien ihr marktführendes Buch „Hochsensibel- Was tun?“ und 2016 „Hochsensibel ist mehr als zart besaitet“. Mit Hilfe ihrer ausgeprägten intuitiven Wahrnehmung entwickelte sie eine eigene psychologische Methode für Hochsensible. Dabei verknüpft sie moderne Elemente der Psychologie mit den uralten Traditionen der Naturvölker. Durch ihre umfangreiche Beratungstätigkeit mit hochsensiblen Frauen weiß sie genau, welche Fragen und Themen ihnen auf den Herzen liegen.

 Autorin: Susanne Schwärzler, ISBN 978-3-00-049799-5In diesem übersichtlichen, praxisorientierten BASISBUCH erfahren Sie alles über:• Anatomische Zusammenhänge des Beckenbodens und seine weitreichende Bedeutung für die Gesundheit• Vorbeugung gegen Beckenbodenschwäche und deren Folge – wie Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, Erektions- und Prostataprobleme, Impotenz …• Unterstützung im Wochenbett – mit Alltagsübungen und einer Mutter-Kind-Übungsstunde für zu Hause• Begleitung im Krankenbett – mit vielen therapeutischen und medizinischen Tipps zur Heilung und Hilfe sowie einer kompletten Rehabilitations-Übungsstunde• Den männlichen und den weiblichen Lebenszyklus (Kindheit, Geschlechtsreife und Wechseljahre)Hör-CD, 104 MinutenDie beiliegende Hör-CD, gesprochen von der Autorin, unterstützt die Durchführung der vielseitigen Übungen auf leicht verständliche Weise: Texte für die korrekte Atmung, die Wahrnehmung des Beckenbodens, Vokal- und Sprachtraining, sowie gezieltes Training für Kraft und Ausdauer, Gleichgewicht.Sie erlernen beim Mitmachen auch Übungen für die großen Muskelgruppen wie z. B. Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulaturtraining ... und verschiedene Entlastungs- und Entspannungsübungen.  

Frauengesundheit ist heute bedroht von Hormonverordnungen, vielen unnötigen Arzneigaben, Impfungen, Unterdrückungsbehandlungen und unzähligen Umweltgefahren. Die konventionelle Medizin handelt wirtschaftlich orientiert und bezogen auf die individuelle Gesunderhaltung konzeptlos. Dadurch nehmen die chronischen Leiden bei Frauen zu bis in das Desaster der Krebserkrankung.Die Homöopathie bietet ein Konzept aus der Erfahrungsmedizin an, wie  Frau ohne die Schulmedizin gesund bleiben kann, wie langfristig chronische Krankheiten und das Krebsleiden seltener und unbedeutender werden. Dieser Weg richtet sich zwar gegen den Mainstream, ist aber für jede einzelne Frau vorteilhafter. Hierauf konzentriert sich dieses Buch.Über den Autor und weitere MitwirkendeDr. Friedrich Paul Graf, Allgemeinmediziner und Homöopath, ist Autor mehrerer Fachbücher und Broschüren, welche im Sprangsrade Verlag, Herder Verlag und dem Elwin Staude Verlag erschienen sind. Er führt eine Allgemeinpraxis im Schleswig-Holsteinischen Plön mit den Schwerpunkten Homöopathie, Schwangerschaft, Geburt und Gynäkologie. Zurückblicken kann er dabei auf eine über 25jährige Erfahrung. Er bildet Hebammen und Geburtshelfer homöopathisch aus und ist ein gefragter Vortragsgast im ganzen deutschsprachigem Raum. Er ist verheiratet und Vater von drei erwachsenen Kindern. Autor: Dr. Friedrich P. GrafSprangsrade Verlag, Neuauflage 01.07.2013, 736 S., Gebunden, ISBN: 9783934048065

Dr. med. Dorothee StruckVerhüten ohne Hormone Alternativen zu Pille & Co. »Es gibt viele Alternativen zur hormonellen Verhütung.Aber welche ist die richtige für mich?« Dieses Buch ist für Frauen,• die sich umfassend über nicht hormonelle Verhütung informieren wollen• die Verantwortung für ihren Körper und ihre Fruchtbarkeit übernehmen wollen• die gut damit umgehen können, wenn Klartext geredet wird Hormonfreie Verhütungsmethoden gibt es viele, aber welche ist die richtige für mich?Dr. med. Dorothee Struck erklärt in verständlicher Sprache, wie der weibliche Körper aufgebaut ist und was beim Zyklus vor sich geht. Darauf basierend beschreibt sie die Wirkungsweise sämtlicher hormonfreier Verhütungsmethoden, von der Spirale über die verschiedenen Barrieren wie Diaphragma oder Portiokappe bis hin zu den Zeitwahlmethoden mit oder ohne Verhütungscomputer.Dabei kommen alle Verfahren auf den Prüfstand: Wie einfach ist die Anwendung und wie sicher ist das? • Natürlich: Wählen Sie eine hormonfreie Alternative, die nicht in den Organismus eingreift.• Sicher: Lernen Sie die einzelnen Verhütungsmethoden kennen. Denn Wissen schafft Vertrauen.• Individuell: Nicht alles ist für alle gut. Finden Sie die Methode, die am besten zu Ihnen passt. »Fruchtbarkeit ist ein Geschenk, keine Krankheit,die ausgerottet werden muss. Mit dem richtigenWissen können wir uns entscheiden, wann wirdieses Geschenk auspacken und nutzen.« Der einzige Ratgeber über alle hormonfreien Verhütungsmethoden.Geschrieben von einer praktizierenden Frauenärztin. Dr. med. Dorothee Struck ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe und Ärztin für Naturheilverfahren mit eigener Praxis in Kiel. ISBN 978-3-943793-41-3280 Seiten, Broschur2. Auflage 2019 - umfassend überarbeitet und aktualisiert.E-Book hier erhältlich als Epub und PDF.Sehen Sie sich unter dem Reiter Video den Buchtrailer an!Leseprobe